<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ &#8211; ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ</title>
	<atom:link href="https://diatrofika.eu/category/%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%B5%CF%83-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://diatrofika.eu</link>
	<description>ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Feb 2026 08:09:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator>

<image>
	<url>https://diatrofika.eu/wp-content/uploads/2021/03/favicon.ico</url>
	<title>ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ &#8211; ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ</title>
	<link>https://diatrofika.eu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΠΙΝΑΚΑΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%83-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%83-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 14:19:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΙΝΑΚΑΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=55034</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%83-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΠΙΝΑΚΑΣ ΜΕΤΑΛΛΩΝ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%83-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%83-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 14:41:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΙΝΑΚΑΣ ΜΕΤΑΛΛΩΝ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=55042</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%83-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%bb%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Feb 2020 12:22:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΗΓΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Α]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54242</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b21/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b21/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Feb 2020 06:13:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΗΓΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54501</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b21/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b22/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b22/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 06:40:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54511</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b22/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β3</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b23/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b23/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 06:53:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β3]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β3 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β3 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β3 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54515</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b23/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β5</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b25/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b25/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Feb 2020 07:10:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β5 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β5 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β5 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54521</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b25/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b26/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b26/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Feb 2020 07:17:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54525</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b26/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β7</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b27/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b27/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 07:24:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β7 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β7 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β7 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54530</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b27/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β9</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b29/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b29/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 07:39:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β9 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β9 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54534</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b29/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b212/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b212/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 08:41:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54540</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b212/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β15</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b215/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b215/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 08:50:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β15 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β15 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β15 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54544</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b215/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β17</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b217/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b217/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Feb 2020 08:55:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β17 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β17 ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β17 ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54548</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b217/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b7/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b7/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 09:00:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΝΟΣΙΤΟΛΗ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54552</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b7/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΧΟΛΙΝΗ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b7/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b7/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Feb 2020 09:07:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΟΛΙΝΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΝΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΟΛΙΝΗ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΟΛΙΝΗ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54556</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%b7/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PABA</title>
		<link>https://diatrofika.eu/paba/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/paba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Feb 2020 09:15:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[PABA ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[PABA ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[PABA ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54560</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/paba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ C</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-c/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Feb 2020 09:47:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54570</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ D</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 10:04:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54576</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b5/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 10:17:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54581</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%b5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%ba/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%ba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 10:33:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54586</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%ce%ba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΑΣΒΕΣΤΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b1%cf%83%ce%b2%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b1%cf%83%ce%b2%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2020 16:23:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54899</guid>

					<description><![CDATA[Το ασβέστιο είναι απαραίτητο συστατικό για τα οστά και τα δόντια, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Συντελεί στην πήξη του αίματος και στην ορμονική λειτουργία, ενώ χωρίς το ασβέστιο μειώνεται σημαντικά η άμυνα του οργανισμού στα διάφορα μικρόβια και ιούς. Οι διαταραχές του ασβεστίου του αίματος μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία, κακή...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b1%cf%83%ce%b2%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΜΑΓΝΗΣΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Feb 2020 16:58:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54903</guid>

					<description><![CDATA[Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο αφθονότερο μεταλλικό στοιχείο στο σώμα και είναι σημαντικό για την καλή υγεία. Περίπου το 50% του συνολικού μαγνησίου του σώματος βρίσκεται στα κόκκαλα. Το άλλο μισό βρίσκεται κυρίως μέσα στα κύτταρα των ιστών και των οργάνων. Μόνο το 1% του μαγνησίου βρίσκεται στο αίμα, αλλά το σώμα εργάζεται πολύ σκληρά...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΚΑΛΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 17:34:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΛΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΛΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54906</guid>

					<description><![CDATA[Το κάλιο είναι το κύριο ενδοκυτταρικό κατιόν και είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η βασική λειτουργία του καλίου είναι η ρύθμιση της κυτταρικής λειτουργίας, διατηρώντας σταθερό το ηλεκτρικό φορτίο των κυτταρικών μεμβρανών. Επίσης το κάλιο είναι απαραίτητο συστατικό σε πολλές ενζυμικές αντιδράσεις των κυττάρων, στη διατήρηση των επιπέδων των ηλεκτρολυτών στο αίμα...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΝΑΤΡΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%bd%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%bd%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Feb 2020 17:38:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΝΑΤΡΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΝΑΤΡΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54909</guid>

					<description><![CDATA[Το νάτριο μαζί με το κάλιο ρυθμίζουν την οσμωτική πίεση στα κύτταρα. Ρυθμίζουν τη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας και τη μεταφορά θρεπτικών στοιχείων στα κύτταρα. Το νάτριο εξασφαλίζει την ισορροπία του οργανισμού σε νερό, διατηρεί την ισορροπία ιόντων στο αίμα. Το υπερβολικό όμως νάτριο ή νερό στο σώμα μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία των υγρών...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%bd%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΦΩΣΦΟΡΟΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%86%cf%89%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%86%cf%89%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Feb 2020 19:08:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΩΣΦΟΡΟΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΩΣΦΟΡΟΣ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54912</guid>

					<description><![CDATA[Ο φώσφορος είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο το οποίο απαιτείται από κάθε κύτταρο στο σώμα για να λειτουργήσει σωστά. Περίπου το 1% του σωματικού βάρους αποτελείται από φώσφορο και το 80% που υπάρχει στο σώμα μας βρίσκεται στα κόκαλα και στα δόντια. Το άλλο 20% βρίσκεται στους μαλακούς ιστούς, στα όργανα και σε κάθε κύτταρο....]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%86%cf%89%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΣΙΔΗΡΟΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b9%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b9%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 19:16:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΙΔΗΡΟΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΙΔΗΡΟΣ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54915</guid>

					<description><![CDATA[Ο σίδηρος είναι απαραίτητο μεταλλικό ιχνοστοιχείο. Ο σίδηρος της διατροφής μπορεί να είναι είτε συνδεδεμένος με την αίμη είτε ελεύθερος. Στα ζωικά τρόφιμα, περίπου το 40% του σιδήρου βρίσκεται συνδεδεμένος στην αίμη και το 60% ελεύθερος. Στα φυτικά τρόφιμα όλος ο σίδηρος είναι ελεύθερος. Ο σίδηρος είναι συστατικό της αιμοσφαιρίνης, μυοσφαιρίνης και πολλών άλλων ενζύμων με...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b9%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΧΡΩΜΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%87%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%87%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 20:17:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΡΩΜΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΡΩΜΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54921</guid>

					<description><![CDATA[Το Χρώμιο  είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο, το οποίο ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης και επηρεάζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Έχει αναφερθεί ότι το χρώμιο θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και ως συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους, καθώς και για τη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με σακχαρώδη...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%87%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΧΑΛΚΟΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%ba%ce%bf%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%ba%ce%bf%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 19:35:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΑΛΚΟΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΑΛΚΟΣ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54918</guid>

					<description><![CDATA[Ο Χαλκός είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τους ανθρώπους και τα ζώα. Η περιεκτικότητα των ιστών σε χαλκό ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία. Σε μεγαλύτερη συγκέντρωση βρίσκεται στο ήπαρ και σε μικρότερες ποσότητες στον εγκέφαλο, στην καρδιά, στα νεφρά και στο σπλήνα. Ο χαλκός είναι ένα κρίσιμο λειτουργικό συστατικό διάφορων απαραίτητων ενζύμων, που είναι γνωστά...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%ba%ce%bf%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΧΛΩΡΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%bb%cf%89%cf%81%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%bb%cf%89%cf%81%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Feb 2020 20:34:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΛΩΡΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΧΛΩΡΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54924</guid>

					<description><![CDATA[Το χλώριο είναι ένα στοιχείο που δεν υπάρχει ελεύθερο στη φύση. Η πιο κοινή μορφή που το βρίσκουμε είναι το χλωριούχο νάτριο (αλάτι). Μια από τις βασικές του χρήσεις είναι σαν απολυμαντικό του πόσιμου νερού. Το χλώριο παίρνει μέρος στη ρύθμιση της οσμωτικής πίεσης και στη διατήρηση της οξεο-βασικής ισορροπίας. Ακόμη το χλώριο είναι απαραίτητο...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%87%ce%bb%cf%89%cf%81%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΜΑΓΓΑΝΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Feb 2020 20:39:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΓΓΑΝΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΓΓΑΝΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54927</guid>

					<description><![CDATA[Το μαγγάνιο αποτελεί ένα από τα ιχνοστοιχεία που βρίσκονται σε μικρές ποσότητες στους ζωικούς ιστούς. Ένας υγιής ενήλικας γύρω στα 70kg περιέχει περίπου 10-20mg μαγγανίου. Το μαγγάνιο που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα περιέχεται κυρίως σε ιστούς που έχουν πολλά μιτοχόνδρια. Είναι συστατικό πολλών ενζύμων και επομένως συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές αντιδράσεις. Συγκεκριμένα συμμετέχει στις εξής...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΙΩΔΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b9%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b9%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Jan 2020 20:46:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΩΔΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΙΩΔΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54932</guid>

					<description><![CDATA[Το ιώδιο ανήκει στην κατηγορία των μετάλλων και στην υποκατηγορία των ιχνοστοιχείων, είναι δηλαδή από τα συστατικά που βρίσκονται σε πολύ μικρή συγκέντρωση στο σώμα μας. Αυτό δε σημαίνει όμως ότι ο ρόλος τους στην λειτουργία του οργανισμού δεν είναι σημαντικός.  Το ιώδιο αποτελεί μέρος των ορμονών θυροξίνη και τριιωδοθυρονίνη, οι οποίες είναι απαραίτητες για...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b9%cf%89%ce%b4%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΣΕΛΗΝΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 21:27:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΕΛΗΝΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΕΛΗΝΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54941</guid>

					<description><![CDATA[Το σελήνιο, που πλέον θεωρείται βασικό ιχνοστοιχείο για τους ανθρώπους και τα ζώα, βρίσκεται σε άνισες ποσότητες στα διάφορα σημεία της γήινης επιφάνειας. Η τοξικότητα του σεληνίου έχει σημειωθεί σε περιοχές όπου η περιεκτικότητά του στο έδαφος είναι υψηλή, αλλά η έλλειψη σεληνίου αποτελεί ένα πιο ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα, το οποίο συμβάλλει στη στειρότητα, σε...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΘΕΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 20:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΕΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΕΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54935</guid>

					<description><![CDATA[Το θείο αποτελεί τμήμα των θειούχων αμινοξέων (κυστίνη, κυστεΐνη, μεθειονίνη) και δύο βιταμινών (θειαμίνη, βιοτίνη). Ακόμη αποτελεί συστατικό της κερατίνης, δηλαδή της σκληρής πρωτεϊνικής ουσίας του δέρματος, των τριχών και των νυχιών. Ακόμη είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του κολλαγόνου. Χωρίς το θείο ο οργανισμός δεν μπορεί να κάνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών σωστά. Βοηθά...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%88%ce%b5%cf%85%ce%b4%ce%b1%cf%81%ce%b3%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%88%ce%b5%cf%85%ce%b4%ce%b1%cf%81%ce%b3%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 21:52:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54953</guid>

					<description><![CDATA[Ο ψευδάργυρος είναι πανταχού παρόν στο σώμα μας. Όντας απαραίτητος για κύριες λειτουργίες, όπως η πέψη, η αναπαραγωγή και η ανάπτυξη, ο ψευδάργυρος σχετίζεται με την απόδοση πολλών συστημάτων του σώματος. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλα τα φυτικά και ζωικά κύτταρα. Η απαίτηση ψευδαργύρου για τη σύνθεση του DNA (γενετικό υλικό) και των νέων ιστών, τον...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%88%ce%b5%cf%85%ce%b4%ce%b1%cf%81%ce%b3%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΦΘΟΡΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%86%ce%b8%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%86%ce%b8%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jan 2020 21:02:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΘΟΡΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΘΟΡΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54938</guid>

					<description><![CDATA[Το φθόριο εμφανίζεται φυσικά στο φλοιό της γης, στο νερό και τα τρόφιμα ως αρνητικά φορτισμένο ιόν, φθορίδιο. Το φθορίδιο θεωρείται ότι είναι ένα ιχνοστοιχείο επειδή μόνο μικρά ποσά είναι παρόντα στο σώμα (περίπου 2,6 γραμμάρια στους ενηλίκους), και επειδή η καθημερινή απαίτηση για την οδοντική υγεία είναι μόνο μερικά χιλιοστόγραμμα ημερησίως.Περίπου το 95% του συνολικού...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%86%ce%b8%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΓΕΡΜΑΝΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b3%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b3%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jan 2020 21:33:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΕΡΜΑΝΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΕΡΜΑΝΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54944</guid>

					<description><![CDATA[Γερό «χαρτί» στη μάχη ενάντια στον καρκίνο. Γερμάνιο έχει χαρακτηριστεί ως μια από τις μεγαλύτερες νέες εξελίξεις στην διατροφική αντιμετώπιση του καρκίνου. Στην ανόργανη μορφή του γερμάνιο δεν έχει θρεπτικά οφέλη, αν και είναι ένας αποτελεσματικός ημιαγωγός, ή μια ουσία που είναι καλή για τη μεταφορά ηλεκτρονίων. Το ανόργανο γερμάνιο σχετίζεται με το πυρίτιο και...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b3%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΑΝΑΔΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 21:44:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΑΝΑΔΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΑΝΑΔΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54947</guid>

					<description><![CDATA[Το βανάδιο  χρειάζεται για τον κυτταρικό μεταβολισμό και για τον σχηματισμό των οστών και των δοντιών. Παίζει ρόλο στην ανάπτυξη και στην αναπαραγωγή. Το βανάδιο έχει φανεί ότι έχει την ικανότητα να βελτιώνει την αξιοποίηση της ινσουλίνης, έχοντας βελτιωμένη ανοχή στη γλυκόζη.  Έλλειψη βαναδίου μπορεί να συνδεθεί με καρδιαγγειακή ασθένεια και ασθένεια των νεφρών, εξασθενημένη...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΠΥΡΙΤΙΟ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 21:48:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΥΡΙΤΙΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΥΡΙΤΙΟ ΠΗΓΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=54950</guid>

					<description><![CDATA[Το πυρίτιο (silicon) είναι το δεύτερο πιο άφθονο στοιχείο στον πλανήτη (το οξυγόνο είναι το πρώτο). Είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό του κολλαγόνου για τα οστά και τους συνδετικούς ιστούς, για υγιή νύχια, δέρμα και μαλλιά, και για την απορρόφηση ασβεστίου στα πρώτα στάδια του σχηματισμού των οστών. Χρειάζεται για τη διατήρηση ελαστικών αρτηριών και...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΕΡΕΥΝΑ : Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΟΓΚΩΝ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-c-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-c-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 10:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ C]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΡΕΥΝΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56275</guid>

					<description><![CDATA[Μια μεγάλη δόση βιταμίνης C σε ενέσιμη μορφή μπορεί ενδεχομένως να καθυστερήσει την εξέλιξη των καρκινικών όγκων, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες.Η βιταμίνη μπορεί ενδεχομένως να αρχίσει μια καταστροφική αλυσιδωτή αντίδραση μέσα στο καρκινικό κύτταρο.Όπως φάνηκε στην έρευνα, η ένεση συρρίκνωσε κατά το ήμισυ όγκους στον εγκέφαλο, τις ωοθήκες και το πάγκρεας σε πειράματα που έγιναν σε...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-c-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΙΤΑΜΙΝΗ D &#8211; Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%85/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%85/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jan 2020 10:48:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΗ D]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56279</guid>

					<description><![CDATA[Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα «φάρμακο» το οποίο μπορεί να κτίζει γερά οστά, να δυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιοπάθειες, καρκίνο και Αλτσχάϊμερ και αυτό μάλιστα δωρεάν, θα το πιστεύατε; Κι’ όμως, αρκετοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το φάρμακο αυτό ήδη υπάρχει και είναι η βιταμίνη D ή...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-d-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%85/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
