<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ &#8211; ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ</title>
	<atom:link href="https://diatrofika.eu/category/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%B1%CE%BE%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CF%89%CE%BD/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://diatrofika.eu</link>
	<description>ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ</description>
	<lastBuildDate>Mon, 21 Dec 2020 17:15:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.2</generator>

<image>
	<url>https://diatrofika.eu/wp-content/uploads/2021/03/favicon.ico</url>
	<title>ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ &#8211; ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ</title>
	<link>https://diatrofika.eu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΑΥΓΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b1%cf%85%ce%b3%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b1%cf%85%ce%b3%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 May 2019 18:37:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΥΓΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56236</guid>

					<description><![CDATA[Πρόκειται για μια από τις πιο υγιεινές τροφές, αν και συχνά έχει «κατηγορηθεί» για ορισμένες κακές της επιδράσεις στην υγεία μας. Εσείς ξέρετε τα πάντα για το αυγό; Τα αυγά είναι ένας… νόστιμος τρόπος για να εφοδιάσετε τον οργανισμό σας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β και άλλα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες. Και ακόμη κι αν...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b1%cf%85%ce%b3%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΒΟΥΤΥΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%85%cf%81%ce%bf/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%85%cf%81%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 May 2019 19:51:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΟΥΤΥΡΟ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56239</guid>

					<description><![CDATA[Το βούτυρο είναι ένα φυσικό προϊόν, βασικό παράγωγο του γάλακτος που περιέχει πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, ασβέστιο και αντιοξειδωτικές ουσίες.Η κατασκευή και κατανάλωση του βούτυρου από τους ανθρώπους άρχισε πριν περίπου 4 χιλιάδες χρόνια. Πολύ γρήγορα κατέκτησε στη διατροφή τους ένα βασικό και σημαντικό ρόλο. Το βούτυρο κατασκευαζόταν από διάφορα είδη γάλακτος αλλά το βούτυρο από...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%85%cf%81%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%ce%bf%cf%85%cf%81%cf%84%ce%b9/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%ce%bf%cf%85%cf%81%cf%84%ce%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 May 2019 20:23:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΙΑΟΥΡΤΙ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56244</guid>

					<description><![CDATA[Το γιαούρτι είναι πολύ θρεπτικό και αποτελεί μια από τις αγαπημένες τροφές των παιδιών. Μάθετε όλα τα μυστικά αυτής της τόσο σημαντικής τροφής και διαλέξτε σωστά το καλύτερο για το παιδί σας. Το γιαούρτι είναι απαραίτητο στο καθημερινό διαιτολόγιο των παιδιών κάθε ηλικίας, αφού ως τροφή φημίζεται για την υψηλή βιολογική της αξία. Περιέχει όλα...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%ce%bf%cf%85%cf%81%cf%84%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΚΑΙ Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 May 2019 20:30:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56247</guid>

					<description><![CDATA[Το ξερό δαμάσκηνο σάς παρέχει συνολικά το 80% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης επτά βασικών θρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου. Τα δαμάσκηνα διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (30% της ημερήσιας δόσης ενός ενήλικα άνδρα). Ήδη από την αρχαιότητα ήταν γνωστή η τεχνική αποξήρανσης των δαμάσκηνων, η οποία συγκεκριμένα προήλθε από τη Μέση Ανατολή. Μάλιστα, πριν από...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b7%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 May 2019 20:36:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56251</guid>

					<description><![CDATA[To ελαιόλαδο περιέχει ‘καλά’ &#8211; ακόρεστα λιπαρά, λιποδιαλυτές βιταμίνες (βιταμίνη E) και αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως πολυφαινόλες. Το ελαιόλαδο δεν κατέχει τυχαία τόσο σημαντική θέση στη μεσογειακή διατροφή. Η διατροφική του αξία ήταν αυτή που ανέδειξε τη σημασία του στην καθημερινότητά μας και μιλώντας για τη διατροφική του αξία αναφερόμαστε στην περιεκτικότητά του σε ‘καλά’ &#8211;...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΓΟΓΓΥΛΙΑ Ή ΡΕΒΕΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b3%ce%bf%ce%b3%ce%b3%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ae-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%b5%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b3%ce%bf%ce%b3%ce%b3%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ae-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%b5%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 May 2019 18:51:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΟΓΓΥΛΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΡΕΒΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56306</guid>

					<description><![CDATA[Περιγραφή. Τα γογγύλια, είναι διετή ποώδες φυτά της οικογένειας του λάχανου (Σταυρανθών). Καλλιεργούνται όπως το λάχανο, καθώς είναι συγγενές λαχανικό. Κατάγονται από τη Σιβηρία. Στη Ρωσία, ήταν ένα από τα κύρια τρόφιμα και βρίσκονταν σχεδόν κάθημερινώς στη διατροφή των κατοίκων της, μέχρι τη εποχή της Αικατερίνης Β΄ όταν στη Ρωσία έγινε η εισαγωγή της πατάτας.Υπάρχουν...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b3%ce%bf%ce%b3%ce%b3%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ae-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%b5%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 May 2019 19:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΑΛΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56309</guid>

					<description><![CDATA[Το γάλα είναι το βιολογικό υγρό που εκκρίνεται από τα θηλυκά των περισσότερων από 4000 ειδών θηλαστικών του πλανήτη με σκοπό να καλύψει τις σύνθετες διατροφικές ανάγκες των νεογνών στα πρώτα στάδια της ζωής τους. Από όλα τα θηλαστικά μόνο ο άνθρωπος διατρέφεται με γάλα άλλων ειδών και μάλιστα σε όλες τις ηλικίες του. Εκτός...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΙ. ΟΙ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΟΥΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%83-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%83-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 May 2019 20:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΙ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56316</guid>

					<description><![CDATA[Οι ηλιόσποροι μας είναι περισσότερο γνωστοί για τη γεύση τους παρά για τις μοναδικές τους θεραπευτικές ιδιότητες, που είναι μάλιστα ιδιαίτερα πολύτιμες. – Είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου. Το μαγνήσιο εκδηλώνει αντίθετες δράσεις από εκείνες του ασβεστίου, συμβάλλοντας έτσι στον έλεγχο του πόνου των νεύρων και των μυών. Η ανεπαρκής πρόσληψη μαγνησίου σχετίζεται με την...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%83-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 May 2019 20:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56319</guid>

					<description><![CDATA[Η πολυμελής οικογένεια των άγριων μανιταριών περιλαμβάνει στις τάξεις της πολύ νόστιμα και ωφέλιμα είδη, αλλά και άκρως απειλητικά έως και θανατηφόρα.Επιλέγοντας προσεκτικά τα πρώτα και απολαμβάνοντάς τα όσο γίνεται συχνότερα, εξασφαλίζουμε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, εφοδιαζόμαστε με πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία, κρατάμε μακριά τη χοληστερίνη, και αν θέλουμε να δοκιμάσουμε την τύχη μας στην...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΝΤΟΜΑΤΑΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2019 20:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΝΤΟΜΑΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56322</guid>

					<description><![CDATA[Αρχικά την είπαν «χρυσό μήλο», «μήλο της αγάπης» και «ροδάκινο του λύκου». Είναι το δεύτερο σε κατανάλωση λαχανικό στον κόσμο μετά την πατάτα και, εκτός από βασικό συστατικό στην κουζίνα, είναι και πολύτιμο φάρμακο για την υγεία μας. Kατακόκκινη και ζουμερή, πρωταγωνιστεί χρόνια στις σαλάτες μας και φτιάχνει τις πιο νόστιμες σάλτσες. Ωστόσο, η ντομάτα...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΤΟΥΣ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b7%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1%ce%be/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b7%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1%ce%be/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2019 09:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56543</guid>

					<description><![CDATA[ΑΜΑΡΑΝΘΟΣ. Πρίν ανακαλυφθεί η Αμερική από τον Κολόμβο, οι Αζτέκοι είχαν ανακαλύψει τη σπουδαιότητα του αμάρανθου, όχι μόνο ως φαγώσιμου, αλλά και ως θεραπευτικού φυτού. Τον τιμούσαν μάλιστα τόσο, ώστε να τον χρησιμοποιούν και στις (αιματηρές) ιεροτελεστίες τους, πράγμα που τρόμαξε τόσο τους Ισπανούς κονκισταδόρες, ώστε να απαγορεύσουν τη χρήση. Όμως ο αμάρανθος εξακολούθησε να...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b7%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1%ce%be/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 May 2019 10:22:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΡΕΑΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56547</guid>

					<description><![CDATA[Τα κρέατα χωρίζονται ανάλογα με το χρώμα τους σε άσπρα [πουλερικά, χοιρινό] , κόκκινα [βοδινό, πρόβειο] και μαύρα [κρέατα κυνηγιού]. Υπάρχει κάποια πρόληψη ότι τα άσπρα κρέατα είναι πιο εύπεπτα από τα μαύρα ή τα κόκκινα αλλά είναι λάθος γιατί η πεπτικότητα του κρέατος δεν επηρεάζεται από την αιμοσφαιρίνη αλλά από άλλους παράγοντες όπως η...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 May 2019 12:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΑΧΑΝΙΚΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56550</guid>

					<description><![CDATA[ΑΓΓΙΝΑΡΑΤα συστατικα της αγκιναρας διευκολυνουν τη λειτουργια της χολης και την ουρηση, ενω απομακρυνουν τη χοληστερινη απο το αιμα. Ειναι επισης πολυ καλο για την αρτηριοσκληρωση, τις ανεπαρκεια του συκωτιου και καταπολεμα τις χρονιες και οξειες νεφριτιδες.Προληπτικα σαν αφεψημα μπορουμε να παιρνουμε τρια φλυτζανια την ημερα. Η αγκιναρα εχει βιταμινες Α,Β,C , ασβεστιο και φωσφορο....]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΤΟΥΣ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%bf%ce%b9-%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%bf%ce%b9-%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 May 2019 18:44:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56553</guid>

					<description><![CDATA[Αμύγδαλα.Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πυκνό σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε σε 2 χούφτες) είναι άριστη πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών και προσφέρουν κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και πολυακόρεστα λιπαρά.Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διαιτολόγων η κατανάλωση μιας χούφτας αμυγδάλων...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%bf%ce%b9-%ce%be%ce%b7%cf%81%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2019 18:49:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΣΠΡΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56556</guid>

					<description><![CDATA[Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΟΣΠΡΙΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣΟι Έλληνες πάντα είχαν μια ιδιαίτερη συμπάθεια προς τα όσπρια. Οι Αρχαίοι προτιμούσαν να καταναλώνουν τα ρεβύθια, τα κουκιά και τις φακές. Αργότερα, με την ανακάλυψη της Αμερικής γνώρισαν και αγάπησαν και όλα τα είδη των φασολιών. Τα όσπρια αποτέλεσαν ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής Διατροφής. Σήμερα,...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%83%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΕΛΑΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2019 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΕΛΑΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56580</guid>

					<description><![CDATA[ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΤο ελαιόλαδο είναι ένα πολύ υγιεινό λάδι. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή περιέχει απαραιτήτως ελαιόλαδο καθημερινά. Το άρωμα και η γεύση που δίνει σε όλα τα φαγητά είναι μοναδική. Όπως όλα τα έλαια, έτσι και το ελαιόλαδο πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο. Τα έλαια περιέχουν λιπαρά οξέα, τα οποία διακρίνονται σε τρία είδη: κορεσμένα, μονοακόρεστα...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΠΑΤΑΤΑΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%83-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%83-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 May 2019 12:11:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΤΑΤΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56583</guid>

					<description><![CDATA[Γενικά η πατάτα ευδοκιμεί σε σχετικά ψυχρά και δροσερά κλίματα. H καλύτερη παραγωγή επιτυγχάνεται σε περιοχές σχετικά δροσερές με ομοιόμορφη θερμοκρασία, χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις κατά την περίοδο της καλλιέργειας και με μέτριες ως συχνές βροχοπτώσεις. Tο φύτρωμα των πατατών γίνεται σε 12-30 μέρες από τη φύτευση, όταν η μέση θερμοκρασία του αέρα είναι 12-13 βαθμοί...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%83-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΡΑΔΙΚΙΑ. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%81%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%81%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 May 2019 12:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΡΑΔΙΚΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56586</guid>

					<description><![CDATA[Τα ραδίκια ανήκουν στην κατηγορία cichorium και διακρίνονται σε πάρα πολλά είδη όπως το άγριο, το ήμερο (ή αλλιώς αντίδι), το σταμναγκάθι, το ιταλικό, το ραντίκιο, το Witloof ή Βρυξελλών μέχρι και ραδίκι για την παραγωγή υποκατάστατου του καφέ υπάρχει. Και μιλάμε για αυτά που καλλιεργούνται όχι για τα αυτοφυή. Κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%81%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΤΥΡΙΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΤΟΥΣ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 May 2019 12:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΤΥΡΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56589</guid>

					<description><![CDATA[Ο Ανθότυρος.Ο Ανθότυρος είναι παραδοσιακό Ελληνικό τυρί που παρασκευάζεται από τυρόγαλα πρόβειου ή γίδινου γάλακτος, ή μίγματος αυτών, στο οποίο προστίθενται μικρές ποσότητες πρόβειου ή γίδινου γάλακτος ή και κρέμας τους, στις περιοχές Μακεδονίας, Θράκης, Θεσσαλίας, Στερεάς Ελλάδας, Πελοποννήσου, Ιόνιων νησιών, νησιών του Αιγαίου, Κρήτης και Ηπείρου. Υπάρχουν δύο τύποι ανθότυρου, ο φρέσκος και ο...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2019 12:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΡΟΥΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56592</guid>

					<description><![CDATA[Ακτινίδιo: Είναι ένα ιδιαίτερο σε μορφή και γεύση φρούτο, το οποίο περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Περιέχει ακόμα κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ιχνοστοιχεία, ενώ κύριο χαρακτηριστικό του είναι οι φυτικές ίνες. Προσφέρει λόγω της αντιοξειδωτικής του αξίας αντιμικροβιακή προστασία.Οι φυτικές του ίνες συμβάλουν στην καλύτερη πέψη, αλλά και λειτουργία του εντέρου. Βέβαια απαιτείται...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑ ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%88%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%88%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 May 2019 14:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΨΑΡΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56629</guid>

					<description><![CDATA[Η κύρια διαφοροποίηση ψαριών και κρέατος συνίσταται στην ποιότητα λίπους τους. Συγκεκριμένα, το λίπος του κρέατος είναι κυρίως κορεσμένο και σχετίζεται με υπερλιπιδαιμίες, υπέρταση, διαβήτη και παχυσαρκία, ενώ το λίπος του ψαριού είναι πολυακόρεστο, προεξαρχόντων των ω-3 λιπαρών οξέων. Τεράστιο ενδιαφέρον έχει προξενηθεί τα τελευταία χρόνια από τα περίφημα πλέον ω-3 λιπαρά οξέα.Πριν από δεκαπέντε...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b1-%cf%88%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΚΟΥΝΕΛΙ : ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ Ω3 ΛΙΠΑΡΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%b5%ce%bb%ce%b9-%cf%80%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%893-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%b5%ce%bb%ce%b9-%cf%80%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%893-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 May 2019 14:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΟΥΝΕΛΙ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56632</guid>

					<description><![CDATA[Το κουνελίσιο κρέας έχει υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και χαμηλά ποσοστά λίπους, γεγονός ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους και ταυτόχρονα αναζητούν εκλεπτυσμένες γευστικές απολαύσεις.Παλαιότερα, το χρησιμοποιούσαν κατά κόρον στις δίαιτες αδυνατίσματος, καθώς το κρέας του θεωρούνταν ιδιαίτερα θρεπτικό, άλιπο, νόστιμο και υγιεινό. Πράγματι, το κουνελίσιο κρέας έχει υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και χαμηλά ποσοστά...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%b5%ce%bb%ce%b9-%cf%80%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%893-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΣΑΛΙΓΚΑΡΙΑ ΕΚΛΕΚΤΗ ΤΡΟΦΗ ΥΨΗΛΗΣ ΑΞΙΑΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%b7-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b7-%cf%85%cf%88%ce%b7%ce%bb%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%b7-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b7-%cf%85%cf%88%ce%b7%ce%bb%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 May 2019 14:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΑΛΙΓΚΑΡΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56637</guid>

					<description><![CDATA[Αποτελούν εκλεκτό έδεσμα από την εποχή της Μινωικής Κρήτης, έχουν κατακτήσει τη δική τους θέση στις ευρωπαϊκές γκουρμέ κουζίνες, ενώ συχνά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ακόμη και …καλλυντικών. Ο λόγος για τα σαλιγκάρια, ένα προϊόν με συνεχώς αυξανόμενη ζήτηση, αφού, όπως εξηγεί ο καθηγητής στο Τμήμα Γεωπονίας, Ιχθυολογίας και Υδάτινου Περιβάλλοντος του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Χρήστος...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%b7-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b7-%cf%85%cf%88%ce%b7%ce%bb%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΟΡΤΥΚΙΑ. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%ce%bf%cf%81%cf%84%cf%85%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%ce%bf%cf%81%cf%84%cf%85%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 May 2019 15:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΡΤΥΚΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56640</guid>

					<description><![CDATA[Το κρέας τους είναι πλούσιο σε Β1, Β2, Β6 βιταμίνες, σίδηρο, φώσφορο και ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Επειδή διαθέτουν φυσική αντίσταση σε λοιμώξεις, γενικά δε χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά για θεραπεία ή πρόληψη λοιμώξεων στην εκτροφή τους, σε αντίθεση με ό,τι συμβαίνει συνήθως σε πτηνά κρεατοπαραγωγής. Λόγω του ότι έχει πολύ χαμηλά λιπαρά διατηρεί πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης....]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%ce%bf%cf%81%cf%84%cf%85%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΗΤΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ &#8211; ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ</title>
		<link>https://diatrofika.eu/%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%84%ce%b7/</link>
					<comments>https://diatrofika.eu/%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%84%ce%b7/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Diet tips]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2019 16:07:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΗΤΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://diatrofika.eu/?p=56643</guid>

					<description><![CDATA[ΖΑΧΑΡΗ. Η σακχαρόζη ή σουκρόζη προσφέρει ενέργεια 16 kcal ανά κ.γ. αλλά όχι και θρεπτικά στοιχεία (ουσιαστικά κενές θερμίδες). Ενώ έχει κατηγορηθεί ότι προκαλεί σωρεία παθολογικών καταστάσεων μεταξύ των οποίων διαβήτη, καρδιοπάθειες και παχυσαρκία, το μόνο το οποίο έχει αναμφισβήτητα αποδειχτεί είναι η πρόκληση τερηδόνας (ακόμα και σε άτομα που έχουν πολύ καλή στοματική υγιεινή)....]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://diatrofika.eu/%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%84%ce%b7/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
