ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΟ SMOOTHIE ΑΝΑΝΑ

Diet tips — Mon, 16 Apr 2018 12:03:53 +0000

ΠΡΩΤΕΙΝΟΥΧΟ ΓΛΥΚΙΣΜΑ ΚΑΪΜΑΚΙ ΒΑΝΙΛΙΑ ΒΥΣΣΙΝΟ

Diet tips — Sun, 15 Apr 2018 15:12:54 +0000

PROTEIN CHOCO BARS

Diet tips — Sat, 14 Apr 2018 11:26:08 +0000

ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΟ SMOOTHIE ΦΡΑΟΥΛΑ

Diet tips — Fri, 13 Apr 2018 09:50:55 +0000

PROTEIN CHOCO BANANA SMOOTHIE

Diet tips — Thu, 12 Apr 2018 08:57:20 +0000

PROTEIN BANANA SMOOTHIE

Diet tips — Wed, 11 Apr 2018 07:20:16 +0000

ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΚΑΙ ΣΙΡΟΠΙ ΣΦΕΝΔΑΜΟΥ

Diet tips — Tue, 10 Apr 2018 16:45:48 +0000

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα υγιεινό γλυκό σνάκ που μπορείτε να φάτε ενδιάμεσα στα γεύματα ή να το πάρετε στη δουλειά, στο σχολείο και γενικώς οπουδήποτε περνάτε πολλές ώρες χωρίς πρόσβαση σε υγιεινό φαγητό. Σας γλυκάινουν με πιο ήπιο και υγιεινό τρόπο από ότι τα γλυκά του εμπορίου και οι σοκολάτες. Θα παρατηρήσετε ότι θα...

The post ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΚΑΙ ΣΙΡΟΠΙ ΣΦΕΝΔΑΜΟΥ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΟ (Rejuvelac)

Diet tips — Mon, 09 Apr 2018 18:48:00 +0000

Ή αλλιώς φτιάχνω φυσικό προβιοτικό με βιταμίνη Β12 & καταπολεμώ την candida albicans. Η εσωτερική χλωρίδα που είναι καταστραμένη χρειάζεται αντικατάσταση, που και αυτή μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο σύστημα. Η λύση του γιαουρτιού δεν θα είναι αποτελεσματική, γιατί τα περισσότερα αποτελούνται από ένα μόνο στέλεχος βακτηριδίων, που ενώ είναι αρκετά χρήσιμο δεν θα κάνει...

The post ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΟ (Rejuvelac) first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΩ ΦΥΤΡΑ ΣΙΤΑΡΙΟΥ ΜΟΝΟΣ ΜΟΥ (Βίντεο)

Diet tips — Sun, 08 Apr 2018 18:59:35 +0000

Πάνφθηνα και χορταστικά τα φύτρα σιταριού. Και φυλάσονται πάνω από 1 χρόνο. Ενα τσουβάλι 50 κιλών σιταριού κάνει 20 ευρώ.Και δίνει 500 πιάτα φύτρα. Περιέχουν ω-6 λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για την υγεία. Όμως, αυτό που τα κάνει να υπερέχουν έναντι άλλων προϊόντων που περιέχουν αυτού του είδους τα λιπαρά είναι ότι τα ω-6...

The post ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΩ ΦΥΤΡΑ ΣΙΤΑΡΙΟΥ ΜΟΝΟΣ ΜΟΥ (Βίντεο) first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΜΗΛΟΞΥΔΟ

Diet tips — Sat, 07 Apr 2018 20:39:32 +0000

Το θαυματουργό μηλόξυδο μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους ενεργοποιώντας το μεταβολισμό σας. Το μηλόξυδο το πίνουμε 3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό. Βάλτε σε ένα ποτήρι νερό μια κουταλιά του γλυκού μηλόξυδο και πιείτε μισή ώρα μετά το φαγητό. Είναι σημαντικό το μηλόξυδο να είναι καλής ποιότητας και το καλύτερο είναι το σπιτικό....

The post ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΜΗΛΟΞΥΔΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΩ ΦΥΣΙΚΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΚΑΙ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ

Diet tips — Fri, 06 Apr 2018 21:00:25 +0000

Δεν είναι προτιμότερο να αξιοποιούμε φυσικά προϊόντα τα οποία ουσιαστικά έχουν μηδενική χρηματική αξία, από το να αγοράζουμε πανάκριβα προϊόντα τα οποία, ενδεχομένως, δεν έχουν το σωστό αποτέλεσμα; Τα συνηθισμένα προϊόντα που πωλούντα στα ράφια, δεν ανταποκρίνονται όλα, πραγματικά, σε αυτό που διαφημίζουν, για τον απλούστατο λόγο ότι ο οργανισμός μεταβολίζει το προϊόν, όπως ό,τι άλλο...

The post ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΩ ΦΥΣΙΚΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΚΑΙ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΧΟΡΤΟΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ

Diet tips — Thu, 05 Apr 2018 18:10:00 +0000

Τι θα λέγατε για μια χορτόσουπα με διάφορα λαχανικά που είναι ταυτόχρονα νόστιμη αλλά και θρεπτική; Είναι ότι πρέπει για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας. Αποτελείται από μια πανδαισία λαχανικών που θα απογειώσει τους γευστικούς σας κάλυκες και θα σας κάνει να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή; Δοκιμάστε την ! Υλικά Συνταγής¼ σελινόριζαΜισό μπρόκολο5 φρέσκιες ντομάτες3...

The post ΧΟΡΤΟΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΓΙΑΟΥΡΤΟΓΛΥΚΟ ΜΕ ΑΝΑΝΑ

Diet tips — Wed, 04 Apr 2018 18:41:00 +0000

Δοκιμάστε αυτό το πεντανόστιμο γιαουρτογλυκό με ανανά, με αρκετή πρωτείνη, ελάχιστες θερμίδες και μέτριο γλυκαιμικό φορτίο ! Υλικά συνταγήςΦρέσκος ανανάςΧυμός ανανά1 φακελάκι ζελέ ανανά2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό6-7 σταγόνες υγρή στέβια (ή 2 κ.σ φρουκτόζη) Εκτέλεση συνταγήςΦτιάχνω το ζελέ του ανανά σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού, αντικαθιστώντας το νερό με χυμό ανανά. Αφήνω να κρυώσει...

The post ΓΙΑΟΥΡΤΟΓΛΥΚΟ ΜΕ ΑΝΑΝΑ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΔΙΑΙΤΗΣ

Diet tips — Tue, 03 Apr 2018 19:41:00 +0000

Μπιφτέκια διαίτης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά και λαχανικά. Υλικά για 6 μπιφτέκια.250 γρ. άπαχο κιμά μοσχαρίσιο1 μικρό κολοκύθι1 μικρό καρότο1 μικρό κρεμμύδι1 μικρή ντομάτα1 κ.σ. ξερό μαϊντανό ή λίγο παραπάνω φρέσκο ψιλοκομμένο2 κ.σ. τριμμένη φρυγανιά1/2-1 κ.γ. μπαχαρικό της αρεσκείας σαςαλάτι προαιρετικά ΕκτέλεσηΒάζουμε τον κιμά σε ένα μπωλ.Πλένουμε, καθαρίζουμε και τρίβουμε τα λαχανικά στον τρίφτη του...

The post ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΔΙΑΙΤΗΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΛΚΑΛΙΚΟ ΝΕΡΟ

Diet tips — Mon, 02 Apr 2018 19:47:00 +0000

Ο πιο εύκολος τρόπος να αλκαλοποιήσουμε το είναι νερό μέσω κάποιου ιονιστή νερού. Παρακάτω όμως θα σας παρουσιάσουμε έναν απλό τρόπο για να το κάνετε μόνοι σας.Όμως, το νερό, των λόγω των χημικών και των ρύπων, πολλές φορές φτάνει στη βρύση μας ως όξινο. Η τιμή 7 είναι η ουδέτερη, κάτω από το εφτά είναι...

The post ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΛΚΑΛΙΚΟ ΝΕΡΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΦΤΙΑΞΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ ΝΕΡΟ SOLE

Diet tips — Sun, 01 Apr 2018 19:53:00 +0000

ΝΕΡΟ SOLE. Ένα θαυματουργό φάρμακο με νερό και αλάτι.Έχετε ακούσει ποτέ για το νερό Sole; Πολλοί άνθρωποι κατά πάσα πιθανότητα δεν το ξέρουν, αλλά είναι πλέον καιρός να γνωρίσετε αυτό το καταπληκτικό, 100% φυσικό ρόφημα. Το νερό Sole (προφέρεται so-lay) δεν είναι κάποια καινούρια μόδα, αλλά ένα τονωτικό μείγμα πλούσιο σε μέταλλα, ακατέργαστο αλάτι και...

The post ΦΤΙΑΞΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ ΝΕΡΟ SOLE first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.