ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ | ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ : ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ

Diet tips — Tue, 25 Jun 2019 10:54:00 +0000

H σπιρουλίνα είναι φαγώσιμο 100% φυτικό προϊόν (κυανο – πράσινο μικροφύκος) που αποτελείται από πολλά κύτταρα ,που σχηματίζουν μεταξύ τους νήματα, τα οποία πολλές φόρες είναι σπειροειδή. Το πράσινο μέρος του περιβλήματός της οφείλεται στη χλωροφύλλη, ενώ το κυανό σε μια πρωτεΐνη που λέγεται φυκοκυανίνη. Περιέχει 50-70% πρωτεΐνη, 5-7% λιπίδια και 15-25% σάκχαρα, και εξαιτίας...

The post ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ : ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΧΛΩΡΕΛΛΑ

Diet tips — Mon, 24 Jun 2019 10:46:00 +0000

Η Χλωρέλλα, όπως και η Σπιρουλίνα ανήκει στους παλαιότερους οργανισμούς του πλανήτη. Η εμφάνισή τους χρονολογείται πριν από 3,5 δισεκατομμύρια χρόνια σε γλυκά νερά σε περιοχές της Άπω Ανατολής και της Αυστραλίας. Φυσικές ιδιότητεςΠρόκειται για φύκη (μικροάλγη) του γλυκού νερού, κυκλικής μορφής και θεωρείται ο φυτικός οργανισμός του πλανήτη με τις μεγαλύτερες ποσότητες χλωροφύλλης.Εντούτοις, το...

The post ΧΛΩΡΕΛΛΑ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ

Diet tips — Sun, 23 Jun 2019 09:59:00 +0000

Ιστορική αναδρομή. Τη δεκαετία του 50, δύο προϊόντα από το μελίσσι προτάθηκαν ως διαιτητικά και θεραπευτικά για τον άνθρωπο: η γύρη και ο βασιλικός πολτός. Συγκεκριμένα ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός από το 1954, όταν ο πάπας Πίος ο 12ος, ο οποίος πλησίαζε το θάνατο από βαθειά γηρατειά, κατανάλωσε βασιλικό πολτό και ανέκαμψε μυστηριωδώς. Από...

The post ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΡΟΠΟΛΗ : ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΟ

Diet tips — Sat, 22 Jun 2019 09:33:00 +0000

Η Πρόπολη είναι ένα από τα πλέον καλά τεκμηριωμένα προϊόντα της μέλισσας που με τις ιδιότητες της συντελεί στην διατήρηση της γενικής υγείας μέσα στην κυψέλη. Επικαλύπτει τα πάντα από τα κελιά μέχρι και ολόκληρο το εσωτερικό της κυψέλης.Η λέξη πρόπολις ετυμολογικά σημαίνει προ της πόλεως. Οι μέλισσες τη χρησιμοποιούν σαν δομικό και απολυμαντικό υλικό...

The post ΠΡΟΠΟΛΗ : ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

CACAO NIBS

Diet tips — Fri, 21 Jun 2019 09:26:00 +0000

ΚΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Diet tips — Thu, 20 Jun 2019 20:49:00 +0000

Ο Κρόκος ο ήμερος ( Crocus sativus L. ) είναι ένα από τα πιο σπάνια φαρμακευτικά φυτά. Ένα πολύτιμο μπαχαρικό προέρχεται από τους στήμονες του λουλουδιού Κρόκος (Κρόκος Sativus), το οποίο είναι βολβός που ανθίζει κάθε φθινόπωρο. Τα αποξηραμένα στίγματα του λουλουδιού αποτελούν τον πολύτιμο κρόκο ή σαφράν ή ζαφορά ή σαφράνι. Σε πολλές εποχές...

The post ΚΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΙΠΠΟΦΑΕΣ

Diet tips — Wed, 19 Jun 2019 20:40:00 +0000

Το ιπποφαές δίκαια κατέχει την κορυφαία θέση ανάμεσα στα συμπληρώματα διατροφής, με 190 θρεπτικά συστατικά, βιταμίνη C και Ε, πλούσιο σε αντιοξιδωτικά, λιπαρά οξέα Ω3, Ω6, Ω9 και Ω7 που μόνο αυτό περιέχει, προσφέρει δύναμη και ενέργεια, ενισχύει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, προλαμβάνει από τις κοινές παθήσεις και θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στον...

The post ΙΠΠΟΦΑΕΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΚΕΦΙΡ : ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΟΠΛΟ

Diet tips — Tue, 18 Jun 2019 20:26:00 +0000

Όσοι ακολουθούν υγιεινή διατροφή το ξέρουν ήδη καλά. Ήρθε η ώρα να το “ανακαλύψουν” και να γνωρίσουν τις ευεργετικές επιδράσεις του και οι υπόλοιποι. Έχει χαρακτηριστεί ως “θαυματουργό” και είναι το μυστικό της μακροζωίας των Καυκάσιων! Εάν αναλογιστεί κανείς τα πλούσια οφέλη και τις πολυάριθμες ευεργετικές επιδράσεις που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό, μπορεί εύκολα να...

The post ΚΕΦΙΡ : ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΟΠΛΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ

Diet tips — Mon, 17 Jun 2019 19:16:00 +0000

Που φυτρώνειΤο Ganoderma lucidum είναι διαδεδομένο μανιτάρι με ευρεία εξάπλωση στην Ελλάδα, καρποφορεί από το καλοκαίρι μέχρι και τις αρχές του χειμώνα σε νεκρούς κορμούς και σε θαμμένες ρίζες πλατύφυλλων και σπάνια σε κωνοφόρα είδη. Το μανιτάρι είναι σκληρό σαν ξύλο και δεν τρώγεται αλλά χρησιμοποιείτε σαν τσάι με ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό....

The post ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

GINSENG

Diet tips — Sun, 16 Jun 2019 19:09:00 +0000

To GINSENG, γνωστό ως το «φυτό της ζωής», είναι ένα βότανο με μοναδικές ιδιότητες. Η λατινική του ονομασία είναι Panax που προέρχεται από την ελληνική λέξη πανάκεια. Το GINSENG έχει ιδιαίτερη δράση σαν ρυθμιστικό – προστατευτικό του ανοσοποιητικού. Οι Ρώσοι το χρησιμοποιούσαν μέχρι πρόσφατα για τους αστροναύτες τους, ώστε να αποφεύγουν τις μολύνσεις κατά την...

The post GINSENG first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

CACAO BEANS

Diet tips — Sat, 15 Jun 2019 17:04:00 +0000

Οι ωμοί, βιολογικοί καρποί του κακάο χρησιμοποιήθηκαν παραδοσιακά από τις φυλές των Μάγια και των Αζτέκων και έχαιραν τόσο μεγάλης εκτίμησης που χρησιμοποιήθηκαν ως μέσο συναλλαγών. Είναι από τις πιο πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών, εύπεπτων για τον ανθρώπινο οργανισμό. Στην πραγματικότητα, οι καρποί του κακάο έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από το τσάι και το κόκκινο κρασί. Λόγω...

The post CACAO BEANS first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

INCAN GOLDEN BERRIES

Diet tips — Fri, 14 Jun 2019 17:01:00 +0000

Αυτά τα μικρά αποξηραμένα φρούτα με την γλυκιά και ταυτόχρονα στυφή γεύση και καταγωγή από τους Ίνκας, αποτελούν το ιδανικό σνακ για όλη την ημέρα. Πλούσια σε βιοφλαβονοειδή και πηκτίνη, έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιισταμινική και αντιοξειδωτική δράση, αποτρέπουν τις απότομες αυξήσεις των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και συμβάλλουν στην ενίσχυση του οργανισμού σε περίοδο στρες. Συμβάλλουν...

The post INCAN GOLDEN BERRIES first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ – COLOSTRUM

Diet tips — Thu, 13 Jun 2019 15:57:00 +0000

Τι είναι το πρωτόγαλα (Colostrum); Το Colostrum είναι η τροφή που παρέχει προστασία και ανοσία στα νεογνά στο πρώτο εξαιρετικά ευάλωτο στάδιο της ζωής τους. Περιέχει πολλά σημαντικά συστατικά που το καθιστούν την πρώτη και σημαντικότερη διατροφική πηγή για το ανοσοποιητικό σύστημα του νεογνού (δηλαδή μεταφέρει έτοιμα αντισώματα από την μητέρα στο νεογνό). Το πρωτόγαλα...

The post ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ – COLOSTRUM first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

BAOBAB FRUIT

Diet tips — Wed, 12 Jun 2019 15:54:00 +0000

Μια νέα υπερ-τροφή από την Αφρική, το φρούτο του «Δέντρου της Ζωής», είναι γνωστό για τις ιδιότητές του σε όλη την αφρικανική ήπειρο εδώ και αιώνες. Η σκόνη από το φρούτο του δέντρου Baobab προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα αντιοξειδωτικά και μέταλλα, μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και μηλικού οξέως για τόνωση, ενέργεια και αναζωογόνηση. Η βιταμίνη...

The post BAOBAB FRUIT first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

CAT’S CLOW

Diet tips — Tue, 11 Jun 2019 15:13:00 +0000

Ένα τροπικό φυτό που βρίσκουμε στη ζούγκλα και το τροπικό δάσος της Νότιας Αμερικής και της Ασίας. Ονομάζεται έτσι (νύχι της γάτας) από τα μικρά αγκάθια στη βάση των φύλλων που μοιάζουν με τα νύχια της γάτας. Στο Περού βρίσκεται υπό προστασία, γιατί θεωρείται φαρμακευτικό φυτό. Χρησιμοποιείται κυρίως σε παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος. Η τόνωση...

The post CAT’S CLOW first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΝΑΒΗΣ (HEMP SEEDS)

Diet tips — Mon, 10 Jun 2019 13:04:00 +0000

Αναποφλοίωτοι σπόροι κάνναβης. Τα διάφορα μέρη του φυτού της κάνναβης (cannabis sativa) έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες από πολλούς λαούς του κόσμου για διάφορους σκοπούς. Πρόκειται για ένα «παρεξηγημένο» super food. Οι σπόροι της ήμερης κάνναβης έχουν μεγάλη διατροφική αξία και ωφελούν τη συνολική υγεία του οργανισμού. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, φυτικές...

The post ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΝΑΒΗΣ (HEMP SEEDS) first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

HORNY GOAT

Diet tips — Sun, 09 Jun 2019 13:02:00 +0000

Το όνομά του δεν είναι τυχαίο, αφού πρόκειται για ένα παραδοσιακό ισχυρό αφροδισιακό που αυξάνει τη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες και αποδεδειγμένα τη στυτική λειτουργία στους άνδρες. Ο μύθος λέει ότι το όνομα του φυτού προέρχεται από έναν βοσκό που παρατήρησε ότι τα κατσίκια του ήταν πιο ενεργά σεξουαλικά μόλις μασούσαν τα φύλλα του...

The post HORNY GOAT first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ROSEHIP ΚΑΡΠΟΙ ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑΣ

Diet tips — Sat, 08 Jun 2019 12:31:00 +0000

Η αγριοτριανταφυλλιά είναι φυτό αυτοφυές στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική. Οι καρποί της, αν και αρχικά χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία από το δάγκωμα ζώων με λύσσα, είχαν αμέτρητες φαρμακευτικές χρήσεις μέσα στους αιώνες όπως ανακούφιση των μυϊκών πόνων, θεραπεία από το κοινό κρυολόγημα και ως γενικό τονωτικό. Επειδή είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρούμε και...

The post ROSEHIP ΚΑΡΠΟΙ ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΖΕΟΛΙΘΟΣ

Diet tips — Fri, 07 Jun 2019 12:11:00 +0000

Ο Ζεόλιθος είναι φυσικό ένυδρο αργιλοπυριτικό υλικό που δεσμεύει άλλα στοιχεία. Το όνομά του προέρχεται από το ζέω (βράζω) και λίθος (πέτρα). Στον άνθρωπο, αποτοξινώνει το σώμα από τις τοξίνες, τα βαρέα μέταλλα (μόλυβδος, υδράργυρος, κάδμιο, αρσενικό, αλουμίνιο, κασσίτερο κτλ) και τα επικίνδυνα χημικά στοιχεία, εξαλείφει τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων από τον οργανισμό, χωρίς να εξαλείφει...

The post ΖΕΟΛΙΘΟΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΣΠΟΡΟΙ CHIA

Diet tips — Thu, 06 Jun 2019 12:04:00 +0000

Αν δοκιμάσετε να βάλετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους σε ένα ποτήρι νερό και να τους αφήσετε για περίπου 30 λεπτά, θα δείτε με έκπληξη ότι τα σποράκια έχουν εξαφανιστεί, μαζί με το νερό, και ότι το ποτήρι περιέχει πια ένα σχεδόν στερεό ζελέ. Αυτό οφείλεται στις ίνες του σπόρου chia και στην απίστευτη ιδιότητά...

The post ΣΠΟΡΟΙ CHIA first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ACAI BERRY

Diet tips — Wed, 05 Jun 2019 18:06:24 +0000

Το Acai Berry είναι μικρό φρούτο, χρώματος μωβ, με το μέγεθος κερασιού, που μεγαλώνει στα τροπικά δάση του Αμαζονίου. Είναι φυτό του γένους Euterpe oleracea. Οι ντόπιοι εδώ και αιώνες χρησιμοποιούν τους καρπούς και τις ιδιότητές του. Τα τελευταία μερικά χρόνια το Acai Berry απέκτησε δημοφιλία ως ένα από τις πιο χρήσιμες τροφές του κόσμου....

The post ACAI BERRY first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ΤΟ ΠΟΡΦΥΡΟ ΦΑΡΜΑΚΟ

Diet tips — Tue, 04 Jun 2019 18:00:48 +0000

Το πορφυρένιο χρώμα τους εκτός από λαχταριστό φρούτο τα καθιστά και πολύτιμο, αφού σε αυτό οφείλονται τα πλούσια αντιοξειδωτικά του. Αυτός ο μικροσκοπικός διατροφικός θησαυρός, σε πλήρη αντίθεση με το μέγεθός του, προσφέρει πλούσια θρεπτικά συστατικά -κυρίως αντιοξειδωτικά- που προστατεύουν τον οργανισμό μας από τον καρκίνο, ενισχύουν την καρδιά και προλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος....

The post ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ΤΟ ΠΟΡΦΥΡΟ ΦΑΡΜΑΚΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΚΡΙΘΑΡΟΧΟΡΤΟ

Diet tips — Mon, 03 Jun 2019 17:30:49 +0000

Μόλις πρόσφατα, το κριθαρόχορτο αναγνωρίστηκε σαν σημαντικό τρόφιμο για τους ανθρώπους και μάλιστα έγινε πολύ δημοφιλές. Μοιάζει πολύ στις ιδιότητές του με το σιταρόχορτο, ωστόσο είναι πιο εύπεπτο. Τα οφέλη από την κατανάλωσή του είναι πολλά και σημαντικά. Τα βλαστάρια του κριθαριού, περιέχουν όλα τα μέταλλα, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τις πρωτείνες και τα ένζυμα....

The post ΚΡΙΘΑΡΟΧΟΡΤΟ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ΓΥΡΗ ΜΕΛΙΣΣΩΝ

Diet tips — Sun, 02 Jun 2019 17:25:13 +0000

Γύρη είναι το αρσενικό όργανο των λουλουδιών, ο σπόρος στην κορυφή των στημόνων του άνθους. Είναι ένα μελισσοκομικό προϊόν που συγκεντρώνουν οι μέλισσες για την τροφή τους και πρώτη ύλη για το βασιλικό πολτό. Είναι μια ανακούφιση όταν βρίσκετε μια απάντηση στην έλλειψη ενέργειας που είναι απολύτως φυσική και χωρίς τη συνθετική παρέμβαση ή πρόσθετες...

The post ΓΥΡΗ ΜΕΛΙΣΣΩΝ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.

ALOE VERA 10 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΤΗΝ ΒΑΛΕΤΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ

Diet tips — Sat, 01 Jun 2019 19:29:16 +0000