Σχόλια για ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ https://diatrofika.eu ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Thu, 19 Feb 2026 17:52:54 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Σχόλιο στο ΑΛΗΘΕΙΑ, ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΝΕΡΟ ΠΙΝΕΤΕ; από τον/την Διονύσης https://diatrofika.eu/%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%ce%bd%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5/#comment-665 Tue, 03 Feb 2026 09:51:49 +0000 https://diatrofika.eu/?p=55145#comment-665 Μην πίνετε τίποτα απο πλαστικα γενικώς…

]]> Σχόλιο στο ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΙΚΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ από τον/την Άγγελος https://diatrofika.eu/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%83-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%85-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%83-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81/#comment-553 Sat, 22 Feb 2025 22:00:19 +0000 https://diatrofika.eu/?p=54971#comment-553 το τελειο ειναι λιγο!!

]]> Σχόλιο στο 12 ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΠΟΥ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΨΕΜΜΑΤΑ από τον/την Diet tips https://diatrofika.eu/12-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%83-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b7-%ce%b6%cf%85%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%bb%ce%b5%ce%b5%ce%b9-%cf%88%ce%b5/#comment-150 Fri, 05 Jan 2024 10:38:29 +0000 https://diatrofika.eu/?p=54645#comment-150 500 – 600 γραμμάρια λογικά θα ζυγίζουν τα παπούτσια.Θελουμε να ζυγιζόμαστε με τα ίδια πάντα ρούχα τα απολύτως απαραίτητα για να έχουμε το ίδιο μέτρο σύγκρισης.

]]> Σχόλιο στο 12 ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΠΟΥ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΨΕΜΜΑΤΑ από τον/την Ειρήνη https://diatrofika.eu/12-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%83-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b7-%ce%b6%cf%85%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%bb%ce%b5%ce%b5%ce%b9-%cf%88%ce%b5/#comment-145 Thu, 14 Dec 2023 13:58:47 +0000 https://diatrofika.eu/?p=54645#comment-145 Δλδ τα παπούτσια;πόσο παραπάνω είναι;σε κιλά;

]]> Σχόλιο στο ΠΙΝΑΚΑΣ ΤΡΟΦΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ από τον/την Damianos https://diatrofika.eu/pinakas-trofon-me-xolisterini/#comment-103 Sat, 24 Dec 2022 09:53:30 +0000 https://diatrofika.eu/?p=58225#comment-103 Η χοληστερίνη που παράγεται απο υπερκατανάλωση αμύλων ειναι 4 φορές περισσότερη απο αυτή των τροφών με ζωικά λίπη.

]]> Σχόλιο στο 100 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ από τον/την Χρήστος https://diatrofika.eu/100-diatrofikes-symboules/#comment-81 Sat, 09 Jul 2022 16:48:51 +0000 https://diatrofika.eu/?p=1#comment-81 Συμβουλές απλές και κατανοητές. Μπράβο.

]]> Σχόλιο στο ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ KETTLEBELLS από τον/την Damianos https://diatrofika.eu/%ce%bf%cf%86%ce%b5%ce%bb%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%83-%ce%bc%ce%b5-kettlebells/#comment-53 Sat, 18 Dec 2021 09:21:29 +0000 https://diatrofika.eu/?p=57657#comment-53 Τα kettlebells δημιουργούν αύξηση μυϊκής μάζας και δύναμης και ειναι ιδανικά για όσους θέλουν ενα γραμμωμενο και γυμνασμένο σωμα, χωρίς να αυξησουν τον ογκο τους.

]]> Σχόλιο στο EXCEL FILES από τον/την Αλέξανδρος Μάραντος https://diatrofika.eu/excel-files/#comment-41 Tue, 21 Sep 2021 10:03:54 +0000 https://diatrofika.eu/?page_id=2#comment-41 τέλειο…!!!

]]> Σχόλιο στο ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΤΕ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΧΥΝΕΤΕ από τον/την Damianos https://diatrofika.eu/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%89%cf%81%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b5-%cf%85%ce%b4/#comment-28 Fri, 07 May 2021 11:04:16 +0000 https://diatrofika.eu/?p=56752#comment-28 Το πρωί πιστεύω ότι είναι καλύτερα που οι αποθήκες γλυκογόνου είναι σε χαμηλά επίπεδα.

]]> Σχόλιο στο 80 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ από τον/την Diet tips https://diatrofika.eu/80-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83-%cf%83%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%83/#comment-20 Mon, 28 Dec 2020 09:05:29 +0000 https://diatrofika.eu/?p=54205#comment-20 Η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει οτι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη μακροθρεπτικών είναι 40% υδατάνθρακες 30% πρωτείνη 30% λιπαρά.

]]> Σχόλιο στο ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ από τον/την Kostas https://diatrofika.eu/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%b5%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%b3%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%b2%cf%81%ce%b1%ce%b4%cf%85/#comment-18 Tue, 01 Dec 2020 20:55:39 +0000 https://diatrofika.eu/?p=55120#comment-18 Η πίτσα είναι απο τα χειρότερα γεύματα που μπορεί να φάει κανείς.

]]> Σχόλιο στο 10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΤΗΣ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ ΣΑΣ από τον/την Giannis https://diatrofika.eu/10-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%b9%cf%89%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%cf%85%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%cf%83/#comment-17 Tue, 01 Dec 2020 20:49:41 +0000 https://diatrofika.eu/?p=55162#comment-17 Όσο μεγαλύτερη αντίσταση έχουμε στην ινσουλίνη τόσο μικρότερο γλυκαιμικό φορτίο πρέπει να έχουν τα γεύματά μας.

]]> Σχόλιο στο 13 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ από τον/την Dimitris https://diatrofika.eu/13-%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%cf%84%cf%83%ce%b1%cf%8a/#comment-16 Mon, 30 Nov 2020 17:12:44 +0000 https://diatrofika.eu/?p=54702#comment-16 Εννοείται χωρίς ζάχαρη.

]]>