ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ28/ 03/ 2018026+1 ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ6+1 ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ. Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα της αερόβιας άσκησης (π.χ τρέξιμο, τζόκινγκ, περπάτημα κ.α)…