https://diatrofika.eu ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Mon, 02 Feb 2026 08:12:49 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://diatrofika.eu/wp-content/uploads/2021/03/favicon.ico https://diatrofika.eu 32 32 https://diatrofika.eu/%ce%bf%ce%b9-%cf%86%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83-%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%83/ https://diatrofika.eu/%ce%bf%ce%b9-%cf%86%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83-%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%83/#respond Thu, 01 Jan 2026 19:30:00 +0000 https://diatrofika.eu/?p=55229 ΟΡΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΦΥΤΙΚΩΝ ΙΝΩΝΟι φυτικές ίνες ή άπεπτες ίνες είναι το μέρος των φυτικών τροφών που τελείως άπεπτο (χωρίς δηλαδή να χωνεύεται), διασχίζει το λεπτό έντερο και φτάνει άθικτο στο παχύ έντερου από όπου και αποβάλλεται διαμέσου της αφόδευσης. Οι φυτικές ίνες δεν παρέχουν ενέργεια (δεν έχουν δηλαδή θερμίδες) αλλά αποβάλλονται από τον οργανισμό...

The post ΟΙ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ first appeared on ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ.]]> https://diatrofika.eu/%ce%bf%ce%b9-%cf%86%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83-%ce%b9%ce%bd%ce%b5%cf%83/feed/ 0