ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

DIET SITES FEEDS

1,045 προβολές

RSS ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

  • Πόνος στο στομάχι: Ποιές τροφές ανακουφίζουν και ποιές να αποφεύγουμε; 05/02/2023
    Πόνος στο στομάχι: Ποιές τροφές ανακουφίζουν και ποιές να αποφεύγουμε; Όταν αισθάνεστε πόνο στο στομάχι, κράμπες ή έχετε ναυτία, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να φάτε κάτι που θα κάνει την ενόχληση χειρότερη. Τις περισσότερες φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διαλέξετε το επόμενό σας γεύμα, ειδικά αν αντιμετωπίζετε τάση για εμετό […]
  • Οι τροφές που «θερμαίνουν», για τα κρύα του Χειμώνα 05/02/2023
    Οι τροφές που «θερμαίνουν», για τα κρύα του Χειμώνα Ο Φεβρουάριος ήρθε με χαμηλές θερμοκρασίες, χιόνια και τσουχτερό κρύο και όλοι αναζητούμε λίγη ζεστασιά. Τα δελτία καιρού μιλούν για χιονοπτώσεις σε όλη τη χώρα μέσα στις επόμενες μέρες. Μια καλή ιδέα για να βοηθήσουμε το σώμα μας να διατηρήσει τη θερμοκρασία του στους 37°C αυτές […]
  • Άνοια-Αλτσχάιμερ: Τί είναι, πού διαφέρουν και πώς αντιμετωπίζονται 05/02/2023
    Άνοια-Αλτσχάιμερ: Τί είναι, πού διαφέρουν και πώς αντιμετωπίζονται Καθώς μεγαλώνουμε, ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους μας περιστρέφεται γύρω από τις λέξεις Αλτσχάιμερ και άνοια. Τις ακούμε και τις χρησιμοποιούμε συχνά, αλλά ξέρουμε τι πραγματικά σημαίνουν και σε τι διαφέρουν; Οι λέξεις έχουν δύναμη. Δημιουργούν εντυπώσεις, μας ηρεμούν ή μας τρομάζουν, ξεκαθαρίζουν καταστάσεις ή τις […]
  • Κλιματική αλλαγή: Οι περιοδικές αλλαγές στον άξονα της Γης «έβαλαν τέλος» στην εποχή των πάγων 04/02/2023
    Κλιματική αλλαγή: Οι περιοδικές αλλαγές στον άξονα της Γης «έβαλαν τέλος» στην εποχή των πάγων Πριν από 19.000 με 20.000 χρόνια, διοξείδιο του άνθρακα όπως αυτό που σήμερα εκπέμπεται στην ατμόσφαιρα από τη βιομηχανία, την αποψίλωση των δασών, τις μεταφορές και άλλες ανθρώπινες δραστηριότητες, φαίνεται πως επιτάχυνε την υπερθέρμανση του πλανήτη που οδήγησε στο τέλος […]
  • Τί να τρώω μετά την άσκηση 04/02/2023
    Τί να τρώω μετά την άσκηση Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που μπορείς να φας μετά τη γυμναστική. Είτε είσαι αθλήτρια είτε μόλις ξεκίνησες γυμναστήριο η διατροφή που ακολουθείς παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην ποιότητα της άσκησής σου όσο και στα αποτελέσματα που θα σου φέρει. Στην παρακάτω λίστα θα ανακαλύψεις τις 12 τροφές που […]
  • Αντιμετώπιση αυτοάνοσου νοσήματος κόβοντας απλά την ζάχαρη 03/02/2023
    Αντιμετώπιση αυτοάνοσου νοσήματος κόβοντας απλά την ζάχαρη Άρθρο της συγγραφέως και δημοσιογράφου Sarah Wilson Στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα άρθρο που δυσκολεύτηκα να γράψω. Σταμάτησα να καταναλώνω ζάχαρη εξαιτίας του αυτοάνοσου νοσήματος από το οποίο έπασχα (θυρεοειδίτιδα του Χασιμότο). Ένας σημαντικός λόγος που επιμένω σε μια διατροφή χωρίς ζάχαρη είναι ότι διαπίστωσα πολύ μεγάλη διαφορά. […]
  • Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, απλά αποκαλύπτονται 02/02/2023
    Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, απλά αποκαλύπτονται Κατά τακτά χρονικά διαστήματα κυκλοφορούν στο διαδίκτυο άρθρα καθώς επίσης και έρευνες για το αν μπορεί να αλλάξει ένας άνθρωπος με το πέρασμα του χρόνου ή όχι! Οι απόψεις σχετικά με το θέμα αυτό διίστανται. Σαφώς υπάρχουν κάποια σοβαρά μειονεκτήματα στον χαρακτήρα κάποιων ανθρώπων όπως για παράδειγμα ο τζόγος, […]
  • Νευροφυσιολογικές εξετάσεις: Ποιές είναι και σε ποιές περιπτώσεις χρειάζονται 02/02/2023
    Νευροφυσιολογικές εξετάσεις: Ποιές είναι και σε ποιές περιπτώσεις χρειάζονται Οι νευροφυσιολογικές εξετάσεις αποσκοπούν στην εξέταση του νευρομυικού συστήματος. Μερικές χρήσιμες πληροφορίες για αυτές αναφέρονται παρακάτω. Ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ) Το ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ) γίνεται από γιατρό Νευρολόγο ή Φυσίατρο. Με το ηλεκτρομυογράφημα εξετάζουμε την μυϊκή δραστηριότητα και λειτουργία. Συγκεκριμένα τοποθετούμε ένα ειδικό ηλεκτρόδιο στον μυ με το οποίο […]
  • Υπέρταση: Καταστρέφει τα αγγεία~Σύνδεση με καρδιακά, εγκεφαλικά, οστεοπόρωση, στυτική λειτουργία, όραση, νεφρά και πνεύμονες 02/02/2023
    Υπέρταση: Καταστρέφει τα αγγεία~Σύνδεση με καρδιακά, εγκεφαλικά, οστεοπόρωση, στυτική λειτουργία, όραση, νεφρά και πνεύμονες Οι συνέπειες της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι πολλές και μακροπρόθεσμες. Από την οστεοπόρωση έως τα εγκεφαλικά επεισόδια, διάφορες καταστάσεις οφείλονται στην κακή διαχείριση της υπέρτασης. Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο. Οι συνέπειες της υψηλής αρτηριακής πίεσης (ή της υπέρτασης) είναι […]
  • Πεύκο – Έλατο: Πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες και τρόποι χρήσης 02/02/2023
    Πεύκο – Έλατο: Πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες και τρόποι χρήσης Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας: Άρης Πέτρου Παπαδάκης, ΠΕΥΚΟ – ΕΛΑΤΟ, Pinus spp-Abies spp – ΤΑ ΥΠΕΡΟΧΑ ΑΕΙΘΑΛΗ Είναι υπέροχο να περπατάει κανείς μέσα στο δάσος κατά τη διάρκεια του Χειμώνα. Η μυρωδιά του υγρού χώματος και η εικόνα των πεσμένων φύλλων για πολλούς από […]

RSS ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

RSS MEYGEIA.GR

  • Φυσικές μάσκες για θαμπά μαλλιά 06/02/2023
    Η αποκατάσταση της λάμψης στα θαμπά μαλλιά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η χαμένη λάμψη μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται άτονα. Αυτός ο τύπος μαλλιών είναι επίσης συνήθως ξηρός, τραχύς και δύσκολα χτενίζεται. Φαίνονται άσχημα στο μάτι και στην αφή. Έτσι, σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τα πάντα για μερικές φυσικές […]
  • Κύριες συνεισφορές και σκέψεις του Αγίου Θωμά Ακινάτη 06/02/2023
    Ο Άγιος Θωμάς Ακινάτης (1225-1274) ήταν καθολικός θεολόγος και φιλόσοφος που θεωρείται ο κύριος εκπρόσωπος της μεσαιωνικής σχολαστικής παράδοσης, η οποία ήταν ένα θεολογικό-φιλοσοφικό ρεύμα που υπερασπιζόταν τη συμβατότητα μεταξύ λογικής και θρησκευτικής πίστης. Αν και έζησε μόνο σαράντα εννέα χρόνια, το γραπτό του έργο είναι πολύ εκτεταμένο. Αντανακλά μια ποικιλία θεμάτων, από μεταφυσικά ζητήματα […]
  • Διακόσμηση με τεχνητά φυτά: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα 06/02/2023
    Τα φυτά αποτελούν ένα από τα κύρια στοιχεία για τη διακόσμηση των χώρων. Έχοντας αυτό κατά νου, το πρώτο πράγμα που συνήθως έρχεται στο μυαλό σας είναι να διακοσμήσετε με φυσικά φυτά και όχι με τεχνητά. Εξάλλου, τι καλύτερο από την ίδια τη φύση για να δώσετε μια πρωτότυπη πινελιά; Ωστόσο, για διάφορους λόγους ή […]
  • Μπορώ να πάρω μαγειρική σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 05/02/2023
    Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά απορίες σχετικά με τα τρόφιμα και τα φάρμακα που μπορούν να καταναλώσουν, ειδικά όταν αντιμετωπίζουν κοινές ενοχλήσεις όπως καούρα και παλινδρόμηση. Το διττανθρακικό νάτριο της σόδας είναι γνωστό ως μια φυσική εναλλακτική λύση για την ηρεμία του στομαχικού οξέος, αλλά μπορείτε να πάρετε μαγειρική σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; […]
  • Φραγκοσυκιά: Ποιες είναι οι φαρμακευτικές χρήσεις της; 05/02/2023
    Η φραγκοσυκιά (Zanthoxylum clava-herculis) είναι ένας θάμνος που ανήκει στην οικογένεια Rutaceae. Έχει καφέ αγκαθωτά κλαδιά, καθώς και σκουροπράσινα φύλλα που ξεχωρίζουν για το διεισδυτικό άρωμά τους. Οι συστάδες της βγάζουν πρασινοκίτρινα άνθη και μικρούς καρπούς που αλλάζουν από πράσινους σε κοκκινωπούς-καφέ όταν ωριμάζουν. Αν και είναι ενδημικό στις Ηνωμένες Πολιτείες, συνήθως αναπτύσσεται σε υγρές […]
  • 12 υγιεινά σνακ για να δώσετε στο παιδί σας 05/02/2023
    Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινά σνακ για τα παιδιά που μπορείτε να τους δίνετε όταν πεινάνε ανάμεσα στα γεύματα. Τα παιδιά θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η αύξηση του σωματικού βάρους, η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές διαταραχές. Αντίθετα, η κατανάλωση φρέσκων, πλήρων […]
  • Στεγνωτήρες νυχιών: Τύποι, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα 04/02/2023
    Το μανικιούρ έχει γίνει μια επαγγελματική αλλά και καλλιτεχνική δραστηριότητα σε ορισμένες περιπτώσεις. Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πολύ πρωτότυπα και δημιουργικά σχέδια που εφαρμόζονται με βερνίκι νυχιών. Σε αυτό το πλαίσιο, οι στεγνωτήρες νυχιών έχουν γίνει απαραίτητο εργαλείο για την επίτευξη ενός επαγγελματικού φινιρίσματος. Είτε σκέφτεστε να φτιάξετε μόνες σας τα νύχια σας είτε προτιμάτε […]
  • Διατροφική ψυχιατρική: Τι είναι και πώς βοηθάει; 04/02/2023
    Όλοι θέλουμε να έχουμε καλή ψυχική υγεία, αλλά οι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται είναι πολύπλοκοι. Μεταξύ αυτών των παραγόντων, η διατροφή είναι καθοριστικής σημασίας και, με τη σειρά της, αποτελεί ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο μελέτης όταν πρόκειται για ψυχιατρικές διαταραχές. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στην κακή υγεία του εγκεφάλου. Σε αυτό ακριβώς το […]
  • 11 σημαντικά μέτρα υγιεινής για το πρωκτικό σεξ 04/02/2023
    Όσοι επιθυμούν να το εφαρμόσουν θα πρέπει να γνωρίζουν τα σημαντικά μέτρα υγιεινής στο πρωκτικό σεξ, ώστε και να το απολαύσουν πλήρως και, ταυτόχρονα, να προλάβουν τυχόν ενοχλήσεις και προβλήματα υγείας. Η εφαρμογή των προφυλάξεων και των μέτρων υγιεινής δεν θα μειώσει τον αισθησιασμό ούτε θα επηρεάσει την απόδοσή σας. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέτρα […]
  • Η μέθοδος Trager: Μια θεραπεία για να χαλαρώσετε 03/02/2023
    Η αυτογνωσία και οι αβίαστες κινήσεις του σώματος συνδέονται στενά με τη μέθοδο Trager. Τι είναι η μέθοδος Trager; Η τεχνική αυτή δηλώνει ότι ο νους είναι η πηγή της έντασης και, κάνοντας διάλογο μαζί του, φροντίζετε τις ανάγκες του και βελτιστοποιείτε τη λειτουργία του σώματος. Η τεχνική αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό γιατρό και φυσιοθεραπευτή […]

RSS HEALTHYLIVING.GR

  • Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο 06/02/2023
    Γράφει Καίτη Αντωνοπούλου, ταμίας και υπεύθυνη επικοινωνίας της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης. Οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας το ονόμασαν «αλλαγή της ζωής» […] The post Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Περιεμμηνόπαυση: Συμπτώματα και αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας 06/02/2023
    Γράφει η Χρυσάνθη Σαρδέλη, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φαρμακολογίας-Κλινικής Φαρμακολογίας του Α.Π.Θ. Καθ’ όλη τη διάρκεια της μετάβασης από την αναπαραγωγική […] The post Περιεμμηνόπαυση: Συμπτώματα και αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Πόσο μεγάλα είναι τα οφέλη της ιατρικής ακριβείας; 06/02/2023
    Του Stephen MacMahon, Professor of Medicine, University of Oxford. Το NHS (το Εθνικό Σύστημα Υγεία της Βρετανίας) έχει δηλώσει ότι «θα είναι […] The post Πόσο μεγάλα είναι τα οφέλη της ιατρικής ακριβείας; appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Θρομβοπενία: Χαμηλά αιμοπετάλια και επιπλοκές 06/02/2023
    Γράφει η Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος. Τα αιμοπετάλια ή θρομβοκύτταρα είναι κύτταρα του αίματος που βοηθούν το σώμα να σχηματίσει θρόμβους […] The post Θρομβοπενία: Χαμηλά αιμοπετάλια και επιπλοκές appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Μητέρα γέννησε μωρό 7,3 κιλών – Τι αυξάνει τον κίνδυνο μακροσωμίας 05/02/2023
    Του Adam Taylor, Professor and Director of the Clinical Anatomy Learning Centre, Lancaster University. Μια 27άχρονη μητέρα στη Βραζιλία γέννησε πρόσφατα ένα […] The post Μητέρα γέννησε μωρό 7,3 κιλών – Τι αυξάνει τον κίνδυνο μακροσωμίας appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Αξίζουν τα προβιοτικά; 05/02/2023
    Περίπου 63 δισεκατομμύρια δολάρια παγκοσμίως. Αυτό είναι το εκτιμώμενο ποσό που ξοδεύτηκε για τα προβιοτικά το 2021. Περιλαμβάνει πωλήσεις συμπληρωμάτων, προβιοτικών γιαουρτιού […] The post Αξίζουν τα προβιοτικά; appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Τί ρόλο παίζουν τα μικρόβια των τροφίμων στον καρκίνο; 05/02/2023
    Των Gissel Marquez Alcaraz, Ph.D. Student in Evolutionary Biology, Arizona State University και Athena Aktipis, Associate Professor of Psychology, Center for Evolution and […] The post Τί ρόλο παίζουν τα μικρόβια των τροφίμων στον καρκίνο; appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να είναι αμφιφυλόφιλες αλλά δεν ξέρουμε το γιατί 03/02/2023
    Της Chloe Tasker, PhD Candidate in Psychology, University of Essex, The Conversation. Η σεξουαλικότητα των γυναικών δεν έχει μελετηθεί πάρα πολύ από […] The post Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να είναι αμφιφυλόφιλες αλλά δεν ξέρουμε το γιατί appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Η βλάβη του καφέ στα νεφρά εξαρτάται από μια κοινή γενετική παραλλαγή 03/02/2023
    Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο και στο Πανεπιστήμιο της Πάντοβα βρήκαν ότι η συσχέτιση μεταξύ της μεγάλης κατανάλωσης καφέ και της δυσλειτουργίας […] The post Η βλάβη του καφέ στα νεφρά εξαρτάται από μια κοινή γενετική παραλλαγή appeared first on HealthyLiving.gr.
  • Τί είναι το μηνιγγίωμα εγκεφάλου και ποια η αντιμετώπισή του 03/02/2023
    Τα μηνιγγιώματα είναι οι πιο συχνοί, συνήθως καλοήθεις, ενδοκρανιακοί όγκοι και αναπτύσσονται από τις μήνιγγες – περιβλήματα τα οποία καλύπτουν τον εγκέφαλο […] The post Τί είναι το μηνιγγίωμα εγκεφάλου και ποια η αντιμετώπισή του appeared first on HealthyLiving.gr.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.
You need to agree with the terms to proceed