ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

DIET SITES FEEDS

1,714 προβολές

RSS ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

  • Θαυματουργή λύση για να σφίξουν τα ούλα και να κρατήσετε τα δόντια σας 29/03/2024
    Θαυματουργή λύση για να σφίξουν τα ούλα και να κρατήσετε τα δόντια σας Υπάρχει ένα θαυματουργό πολύ γνωστό βότανο που προσφέρει ηρεμία και το αγαπούν οι νοικοκυρές. Θα το βρείτε σε πουγκάκια μέσα σε ντουλάπες για την όμορφη μυρωδιά τους, θα το βρείτε και θα το χρησιμοποιήσετε σε αιθέριο έλαιο (σταγόνες) κάτω από το μαξιλάρι […]
  • Δυσοσμία ούρων: 8 πιθανές αιτίες 28/03/2024
    Δυσοσμία ούρων: 8 πιθανές αιτίες Έχει γραφτεί από Okairy Zuñiga Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: Γιατρό Diego Pereira. Τα δύσοσμα ούρα συνήθως οφείλονται στη διατροφή ή στην αφυδάτωση. Ωστόσο, αν παραμένουν δύσοσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να δείτε έναν ειδικό για να διαπιστώσετε αν υπάρχουν πιο σοβαρά προβλήματα. Προσέξατε ότι έχετε μονίμως δύσοσμα […]
  • Έχετε πρόβλημα με την ακοή σας; Ελέγξτε το σάκχαρό σας 28/03/2024
    Έχετε πρόβλημα με την ακοή σας; Ελέγξτε το σάκχαρό σας Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα πολύπλοκο μεταβολικό νόσημα. Οι επιπλοκές του αφορούν βλάβες στα αγγεία αλλά και στα νεύρα του οργανισμού, οι οποίες οδηγούν σε δυσλειτουργία πολλά όργανα, όπως την καρδιά, το δέρμα και τα μάτια. Προσφάτως όμως διαπιστώθηκε πως επηρεάζει και τα όργανα της […]
  • Απλές συμβουλές για να φαινόμαστε νέοι 28/03/2024
    Απλές συμβουλές για να φαινόμαστε νέοι Γράφει: Διάκος Θοδωρής Επειδή κανείς δεν θέλει σημάδια πρόωρης γήρανσης δείτε πώς θα…σταματήσετε τον χρόνο. Ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στην επιδερμίδα μας, αλλά και μέσα στον οργανισμό μας. Δεν υπάρχει τρόπος να τον γυρίσουμε πίσω, αλλά σίγουρα μπορούμε να αντιστρέψουμε λίγη από την ζημιά που έκανε στο […]
  • Κουρέτας για διαλειμματική διατροφή: Απαράδεκτα τα δημοσιεύματα που την χαρακτηρίζουν ως επικίνδυνη 27/03/2024
    Κουρέτας για διαλειμματική διατροφή: Απαράδεκτα τα δημοσιεύματα που την χαρακτηρίζουν ως επικίνδυνη Ο καθηγητής Δημήτρης Κουρέτας αντιδρά σχετικά με όσα γράφτηκαν για την επικινδυνότητα της διαλειμματικής νηστείας. Την έντονη αντίδραση του περιφερειάρχη Θεσσαλίας και καθηγητή, Δημήτρη Κουρέτα, προκάλεσαν τα δημοσιεύματα που έκαναν λόγο για την επικινδυνότητα της διαλειμματικής νηστείας για την υγεία. Ο καθηγητής, ο […]
  • Ο No1 εχθρός των νεφρών σύμφωνα με ειδικούς 27/03/2024
    Ο No1 εχθρός των νεφρών σύμφωνα με ειδικούς Υπάρχει μία τροφή που κάνει τους νεφρούς σας να δουλεύουν πολύ πιο σκληρά απ’ όσο θα έπρεπε. Η υγεία των νεφρών είναι ένα ζήτημα που συχνά δεν απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους (εκτός αν αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα υγείας). Ωστόσο, δεδομένου ότι χωρίς αυτά η ζωή είναι αδύνατη, αξίζει […]
  • Ποιό λαχανικό προστατεύει τους πνεύμονες 27/03/2024
    Ποιό λαχανικό προστατεύει τους πνεύμονες Οι πνεύμονες είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Η αναπνοή είναι κάτι που θεωρούμε δεδομένο. Κάνουμε πράγματα για την καρδιά ή το δέρμα μας, αλλά σπάνια σκεφτόμαστε να φροντίσουμε τους πνεύμονες. Οι πνεύμονες, το «κέντρο ελέγχου» της αναπνοής, εξασφαλίζουν ότι κάθε κύτταρο του σώματος λαμβάνει οξυγόνο και […]
  • Η ΕΕ ενέκρινε πρόσθετο τροφίμων και ως φυτοφάρμακο 26/03/2024
    Η ΕΕ ενέκρινε πρόσθετο τροφίμων και ως φυτοφάρμακο Έγκριση της βασικής ουσίας υδροξείδιο του μαγνησίου E528 ως μυκητοκτόνο σε διάφορες καλλιέργειες. Το υδροξείδιο του μαγνησίου E528 χρησιμοποιείται ως πρόσθετο τροφίμων για ρύθμιση οξύτητας, σταθεροποιητικό και συντηρητικό χρώματος. Είναι γνωστό και ως γάλα μαγνησίας εξαιτίας της μορφής του ως λευκού εναιωρήματος. Χρησιμοποιείται σε διάφορα τρόφιμα μεταξύ […]
  • Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσετε άμεσα 25/03/2024
    Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσετε άμεσα Η υπερκόπωση όταν προέρχεται από την εργασία, συνήθως, χαρακτηρίζεται ως «burnout» και είναι ένας όρος που σίγουρα συναντάτε συχνά τελευταία. Η επαγγελματική απασχόληση, όμως, δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει στην υπερκόπωση. Στην υπερκόπωση μπορεί να οδηγήσουν πιεστικές καταστάσεις ή μεγάλες αλλαγές (εγκυμοσύνη, μητρότητα […]
  • Μπακαλιάρος: Μας παρέχει 6 σημαντικά θρεπτικά στοιχεία και οφέλη 25/03/2024
    Μπακαλιάρος: Μας παρέχει 6 σημαντικά θρεπτικά στοιχεία και οφέλη Το κύριο εθνικό μας πιάτο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου είναι ο μπακαλιάρος σκορδαλιά. Το παστό αυτό ψάρι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Η επιλογή του μπακαλιάρου για τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου έγινε τυχαία, ίσως γιατί ειδικά ο παστός μπακαλιάρος θεωρείτο παλιά η […]

RSS ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

  • Ναυπακτία | Εμφανίστηκε έπειτα από 32 χρόνια το βυθισμένο χωριό Καλαθέικα (βίντεο) 29/03/2024
    Υπάρχουν στιγμές που ορισμένα “θαμμένα μυστικά” έρχονται στην επιφάνεια, αναζητώντας λίγη από τη δημοσιότητα που τους αναλογεί, μέχρι να χαθούν και πάλι στη λήθη τους, με το απόκοσμο σκηνικό τους να προκαλεί δέος σε όποιον έχει την τύχη να βρεθεί “μπροστά τους”… Η ιστορία των θαμμένων μυστικών μας λοιπόν ξεκινάει πολλά – πολλά χρόνια πίσω, […]
  • Ο πρώτος και μοναδικός άνθρωπος που είναι υποχρεωμένος να καλύψει τις ανάγκες μου, είμαι εγώ! 28/03/2024
    Πολλές φορές στη ζωή μας ζητάμε από ανθρώπους γύρω μας να μας ικανοποιήσουν μια ανάγκη, ένα θέλω μας και η απάντηση που λαμβάνουμε είναι όχι. Είτε μας αποφεύγουν διακριτικά. Κι εμείς μένουμε μόνοι εκεί προσπαθώντας να καταλάβουμε τι πήγε στραβά, ή μας κυριεύει ο εγωισμός μας και κατηγορούμε τον άλλο άνθρωπο που δεν κάλυψε το […]
  • Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό 28/03/2024
    Αν περιγράφαμε τον σύγχρονο κόσμο, πιθανότατα θα χρησιμοποιούσαμε τις λέξεις ταχύτητα, υποχρεώσεις, άγχος. Όπως είναι φυσικό, όλα αυτά καθιστούν δύσκολο να αποβάλλουμε, στο τέλος της ημέρας, την ένταση και να χαλαρώσουμε, δημιουργώντας συχνά προβλήματα και στον ύπνο μας. Εν μέσω των απαιτήσεων της καθημερινής ζωής, η εύρεση ηρεμίας και η επίτευξη ξεκούραστου ύπνου μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Σε […]
  • Από τη Συναισθηματική Καταιγίδα στην Ηρεμία: Προς μια πιο ευτυχισμένη ζωή 28/03/2024
    Είναι ένα οικείο σενάριο για πολλούς από εμάς: η έκρηξη των συναισθημάτων μας να έχει καταστρέψει κάποια προσωπική σχέση ή να έχει δημιουργήσει αρνητικά αποτελέσματα στο εργασιακό μας περιβάλλον. Σε έναν κόσμο γεμάτο απρόβλεπτες στιγμές και έντονες εμπειρίες, τα συναισθήματά μας μπορούν να γίνουν καταστροφικές καταιγίδες. Θυμός, απογοήτευση, φόβος, συχνά μας οδηγούν σε λόγια και […]
  • Υψηλή χοληστερόλη: Καρδιολόγος αποκαλύπτει τους 5 καλύτερους τρόπους να τη ρίξουμε φυσικά 28/03/2024
    Για τους περισσότερους, οι υψηλότερες τιμές στις τιμές της χοληστερόλης θα γίνουν κάποια στιγμή μια απτή πραγματικότητα, με τη διαδικασία της γήρανσης. Τα καλά νέα, όμως, είναι πως μπορείτε να τις ρυθμίσετε όχι μόνο φαρμακευτικά, αλλά και χωρίς φάρμακα, τουλάχιστον σε πρώτο στάδιο. Η Δρ Leslie Cho, καρδιολόγος της Cleveland Clinic, στο τμήμα καρδιαγγεικής υγείας, […]
  • Γιατί ένα από τα δημοφιλέστερα νησιά του κόσμου βυθίζεται στη σιωπή για μια ημέρα κάθε χρόνο; 28/03/2024
    Το Μπαλί της Ινδονησίας είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς διακοπών στον κόσμο, με δρόμους γεμάτους μηχανάκια και καφέ με δυνατή μουσική. Αλλά μια μέρα το χρόνο, ολόκληρο το νησί σιωπά. Είναι η μέρα της Nyepi, της Μπαλινέζικης Πρωτοχρονιάς. Σε αντίθεση με πολλούς άλλους πολιτισμούς, οι Ινδουιστές του Μπαλί δεν γιορτάζουν το νέο έτος […]
  • «Η Κρήτη ανοίγει την καρδιά της»: Ένα εξαιρετικό βίντεο – καμπάνια με τους ξένους που επέλεξαν να ζήσουν στο νησί 28/03/2024
    Με το κεντρικό μήνυμα “Crete Sense the Authentic”, η Περιφέρεια Κρήτης ξεκινά μια εκστρατεία που προσκαλεί τους πιθανούς επισκέπτες να ανακαλύψουν όλα όσα καθιστούν την τουριστική εμπειρία της Κρήτης μοναδική. Αυτή η εκστρατεία φέρει την υπογραφή του βραβευμένου σκηνοθέτη Θοδωρή Παπαδουλάκη. Ο Περιφερειάρχης της Κρήτης, Σταύρος Αρναουτάκης, δήλωσε: “Η Κρήτη ανοίγει την αγκαλιά της και […]
  • Αφρικανική σκόνη: Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας | Επιστήμονες εξηγούν 28/03/2024
    Αν αυτές τις μέρες ο ουρανός σας φαίνεται μουντός και η ατμόσφαιρα κάθε άλλο παρά καθαρή, τότε ήρθε εκείνη η εποχή του χρόνου που η χώρα μας, μαζί και άλλες της ανατολικής Μεσογείου, αντιμετωπίζουν το φαινόμενο της μεταφοράς σκόνης από την Αφρική. Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο, κυρίως κατά την περίοδο της Άνοιξης, τους μήνες […]
  • Κρήτη: «Πνίγεται» το νησί στην αφρικανική σκόνη – Προειδοποιήσεις για την δημόσια υγεία 27/03/2024
    Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κρήτης με ανακοίνωση της εφιστά την προσοχή στους πολίτες, καθώς βάσει των μετρήσεων που διενεργούνται στο δίκτυο «ΣΧΕΔΙΑ»της Περιφέρειας Κρήτης σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Κρήτης και το Πολυτεχνείο Κρήτης, παρατηρούνται αυξημένες τιμές των συγκεντρώσεων ΑΣ10 ως αποτέλεσμα μεταφερόμενης σκόνης προς την περιοχή της Αν. Μεσογείου. Οι συγκεντρώσεις, όπως […]
  • 4 «αθώες» τροφές που δεν γνωρίζατε ότι σας παχαίνουν 27/03/2024
    Στη «μάχη» για μια ισορροπημένη διατροφή, που μας εξασφαλίζει τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία του οργανισμού μας, μπορεί να πέφτουμε σε πολλές παγίδες Πέρα από τους συνήθεις υπόπτους όμως, που μπορεί να μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες, υπάρχουν κι άλλες, φαινομενικά «αθώες» τροφές που κι αυτές μπορεί να σαμποτάρουν τις προσπάθειές σου για […]

RSS MEYGEIA.GR

  • 7 βήματα για να αποτριχώσετε σωστά με αποτριχωτική κρέμα 27/03/2024
    Αποτρίχωση, λέιζερ, κερί, ξυράφι, παλμικό φως… Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε λείο δέρμα χωρίς ανεπιθύμητες τρίχες. Η αποτριχωτική κρέμα είναι μία από τις πιο απλές, αποτελεσματικές, γρήγορες, ανώδυνες και προσιτές επιλογές. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι για να είναι αποτελεσματική και ασφαλής αυτή η μέθοδος, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε υπόψη. […]
  • Σύνδρομο ευθραυστότητας: Τι είναι και ποιες είναι οι αιτίες του; 25/03/2024
    Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία στον άνθρωπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε αναπόφευκτη επιδείνωση των σωματικών διεργασιών. Αυτό ονομάζεται σύνδρομο ευθραυστότητας, σύμφωνα με το οποίο το άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε ορισμένες ασθένειες και διαταραχές που είναι κοινές στην τρίτη ηλικία. Ωστόσο, δεν υπάρχει ένας και μοναδικός τρόπος […]
  • Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σουτιέν σας; 20/03/2024
    Πολλές γυναίκες έχουν αμφιβολίες σχετικά με το κάθε πότε πρέπει να πλένουν τα σουτιέν τους. Ορισμένες το κάνουν μετά από κάθε χρήση, ενώ άλλες αποφασίζουν να τα φορέσουν αρκετές φορές πριν εκτελέσουν αυτή την εργασία. Η αλήθεια είναι ότι η συχνότητα πλυσίματος καθορίζεται από διάφορους παράγοντες. Σήμερα, θα μάθετε κάθε πότε πρέπει να πλένετε τα […]
  • Φριτέζα αέρος ή φούρνος μικροκυμάτων: Ποιο είναι πιο υγιεινό; 19/03/2024
    Κατά τον εξοπλισμό της κουζίνας, η επιλογή συσκευών που προσφέρουν ευκολία, αποδοτικότητα και πρακτικότητα μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο, αλλά και να εφαρμόσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Από αυτή την άποψη, τόσο η φριτέζα αέρος (air fryer) όσο και ο φούρνος μικροκυμάτων έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς. Ποια όμως από τις […]
  • Η δίαιτα Perricone: Πώς να την κάνετε και τα οφέλη 11/03/2024
    Η δίαιτα Perricone είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα 28 ημερών που, σύμφωνα με τον δηιουργό της, θα μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα και τα σημάδια της γήρανσης. Έχει γίνει δημοφιλής τον τελευταίο καιρό, λόγω του γεγονότος ότι η βασίλισσα Λετίτσια της Ισπανίας ήταν μία από τους οπαδούς της. Η εστίαση αυτής της δίαιτας είναι στην κατανάλωση […]
  • Η πρώτη επίσκεψη στον παιδίατρο: Τι να ξέρετε 10/03/2024
    Η πρώτη επαφή ενός νεογέννητου με τον γιατρό γίνεται στο μαιευτήριο. Εκεί, το νεογέννητο εξετάζεται διεξοδικά για να αποκλειστούν τυχόν προβλήματα, είτε συγγενή είτε σχετιζόμενα με τον ίδιο τον τοκετό. Ωστόσο, αυτή η συνάντηση δεν επιτρέπει την πλήρη αξιολόγηση της προσαρμογής του μωρού στο νέο του περιβάλλον. Ως εκ τούτου, μια πρώιμη πρώτη επίσκεψη στον […]
  • 11 μωβ λουλούδια για έναν εντυπωσιακό κήπο 06/03/2024
    Γιατί το μωβ χρώμα δεν πρέπει να λείπει ποτέ από τον κήπο σας; Πιθανότατα συμφωνείτε ότι, εκτός από ελκυστικά και πολύ εντυπωσιακά, τα μωβ λουλούδια δίνουν μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης. Γι’ αυτό όσοι αγαπούν την κηπουρική επιλέγουν πάντα μια ποικιλία από αυτά τα φυτά για να εναρμονίσουν τους κήπους τους. Από την άλλη πλευρά, […]
  • Furoshiki, μια οικολογική τάση συσκευασίας δώρων 05/03/2024
    Υπάρχει μια τεχνική για να κάνετε δώρα χωρίς να ξοδεύετε χρήματα για χαρτί μιας χρήσης ή φιόγκους. Είναι γνωστή ως furoshiki και προέρχεται από την Ιαπωνία. Αποτελείται από τη λήψη ενός τετράγωνου ή ορθογώνιου υφάσματος και την εκτέλεση μιας σειράς βημάτων για την κάλυψη μπουκαλιών, κουτιών, συσκευών ή οποιουδήποτε αντικειμένου μικρού ή μεσαίου μεγέθους. Έχει […]
  • Τα Do’s (και Don’ts) για να κερδίσετε μια γυναίκα στα 40 της 29/02/2024
    Στις ερωτικές σχέσεις, οι κανόνες αλλάζουν και οι εμπειρίες γίνονται πλουσιότερες. Όταν θέλετε να κατακτήσετε μια γυναίκα γύρω στα 40, χρειάζεται μια σταθερή στρατηγική και μια βαθιά κατανόηση του τι ψάχνει από έναν σύντροφο. Σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψουμε τα μυστικά για να φλερτάρετε μια γυναίκα γύρω στα 40 και να δημιουργήσετε μια αυθεντική […]
  • Κίνητρα ή πειθαρχία: Ποιο είναι πιο σημαντικό; 26/02/2024
    Το κίνητρο είναι το πρώτο βήμα για να δράσουμε, η επιμονή είναι αυτό που μας βοηθά να το ακολουθήσουμε. Και τα δύο είναι απαραίτητα στην πορεία προς την επίτευξη των στόχων που έχουμε θέσει για τον εαυτό μας. Το κίνητρο μας καλεί να συνδεθούμε με τα ενδιαφέροντα και τα πάθη μας, με τον ενθουσιασμό να […]

RSS HEALTHYLIVING.GR

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.
You need to agree with the terms to proceed