ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ
- Αν πιστεύεις ότι η αφύπνιση σε κάνει ξεχωριστό, εκλεκτό ή ανώτερο με οποιονδήποτε τρόπο, τότε δεν έχεις βγει από την ψευδαίσθηση 07/01/2026Αν πιστεύεις ότι η αφύπνιση σε κάνει ξεχωριστό, εκλεκτό ή ανώτερο με οποιονδήποτε τρόπο, τότε δεν έχεις βγει από την ψευδαίσθηση Γράφει ο Γιώργος Ζώτος-Giwrgos Zwtos, .. Αν πιστεύεις ότι η αφύπνιση σε κάνει ξεχωριστό, εκλεκτό ή ανώτερο με οποιονδήποτε τρόπο, τότε δεν έχεις βγει από την ψευδαίσθηση· απλώς άλλαξες ρόλο μέσα της. Αντικατέστησες την […]
- Όταν μια Ανάγκη Καλύπτεται με μια Άλλη – Υπερφαγία 07/01/2026Όταν μια Ανάγκη Καλύπτεται με μια Άλλη – Υπερφαγία Αρθρογράφος: Γιώργος Κυριάκος, Ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής. Όταν οι Γονείς σου έδιναν Παγωτό Αντί να Ακούσουν τι έχεις: Υπάρχει μια σκηνή που επαναλαμβάνεται σε πολλά ελληνικά σπίτια εδώ και δεκαετίες. Ένα παιδί επιστρέφει από το σχολείο με κατεβασμένο κεφάλι, ώμους βαρεμένους, μάτια που κάτι θέλουν να πουν […]
- Χωρίς τακτική άσκηση δεν μένουμε απλώς αγύμναστοι, μένουμε βιολογικά απροστάτευτοι 07/01/2026Χωρίς τακτική άσκηση δεν μένουμε απλώς αγύμναστοι, μένουμε βιολογικά απροστάτευτοι Γράφει ο Γεώργιος Κοντιζάς-Georgios Kontizas, Γαστρεντερολόγος: Ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει καλό. Αυτό όμως είναι η επιφάνεια. Κάτω από αυτήν υπάρχει μια ολόκληρη βιολογική μηχανή που ενεργοποιείται μόνο όταν το σώμα κινείται. Όχι όταν διαβάζουμε για την άσκηση, ούτε όταν τη θαυμάζουμε από τον καναπέ. […]
- Mercosur: Εμπορική συμφωνία ή απειλή για τη δημόσια υγεία, την οικονομία και το περιβάλλον; 06/01/2026Mercosur: Εμπορική συμφωνία ή απειλή για τη δημόσια υγεία; Bogodarov Konstantin Dinos Mercosur: Εμπορική συμφωνία ή απειλή για τη δημόσια υγεία; Η εμπορική συμφωνία μεταξύ της Ευρωπαϊκής Ένωσης και της Mercosur (Βραζιλία, Αργεντινή, Ουρουγουάη, Παραγουάη) παρουσιάζεται από τους υποστηρικτές της ως μια μεγάλη οικονομική ευκαιρία. Ωστόσο, για πολλούς πολίτες, επιστήμονες και αγρότες, η συμφωνία αυτή […]
- Θρόμβος στο πόδι, τον πνεύμονα, την καρδιά ή τον εγκέφαλο: Συμπτώματα και τρόποι προστασίας 06/01/2026Θρόμβος στο πόδι, τον πνεύμονα, την καρδιά ή τον εγκέφαλο: Συμπτώματα και τρόποι προστασίας Τι είναι οι θρόμβοι στο αίμα και με πώς εκδηλώνονται; Τα συμπτώματα και οι ενδείξεις της θρόμβωσης διαφέρουν ανάλογα με το πού βρίσκεται στο σώμα, όπως ένας θρόμβος στο πόδι. Ενημερωθείτε για το τι να προσέξετε. Ο θρόμβος είναι ένα αιματόπηγμα […]
- Ελληνικός, espresso, φίλτρου, στιγμιαίος καφές: Ποιόν να διαλέξεις 06/01/2026Ελληνικός, espresso, φίλτρου, στιγμιαίος καφές: Ποιόν να διαλέξεις Είναι εύκολο να αντιληφθούμε ότι άλλο πράγμα είναι ο espresso και άλλο ο καφές φίλτρου, άλλο ο στιγμιαίος και άλλο ο παραδοσιακός ελληνικός καφές. Ο τρόπος παρασκευής επηρεάζει τη σύσταση, τη γεύση, την καφεΐνη και την ανοχή του καφέ από τον οργανισμό. Ας δούμε συνοπτικά τα βασικά […]
- Ω 3 λιπαρά οξέα: Το λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι και πώς βοηθούν τα Ω9 05/01/2026Ω 3 λιπαρά οξέα: Το λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι και πώς βοηθούν τα Ω9 Γράφει η Ευαγγελία Παπαγιάννη, Gastro natural center – Φυσικοπαθητικός και επιστημονική συνεργάτης του proionta-tis-fisis.com «Τα Ω3 τα ξέρεις; Ε.. δεν δουλεύουν αν δεν έχεις πρώτα στρώσει τα Ω9» Πριν ζητήσεις αντι-φλεγμονή από τα Ω3, δες αν έχεις σταθερό έδαφος. Γιατί […]
- Δυσκαμψία, Φλεγμονή, Πόνος στις Αρθρώσεις, Κρύο & Διατροφή 05/01/2026Δυσκαμψία, Φλεγμονή, Πόνος στις Αρθρώσεις, Κρύο & Διατροφή Γράφει η Ιουλία Χαριστού – Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δυσκαμψία τον Χειμώνα: Τί βοηθάει πραγματικά και τί είναι απλώς ευσεβής πόθος Ο χειμωνιάτικος πόνος στις αρθρώσεις μοιάζει με καλεσμένο που δεν ζήτησες — και αρνείται να φύγει. Το κρύο δεν προκαλεί φλεγμονή από μόνο του, αλλά “σφίγγει” τους ιστούς […]
- Το MIT κατέγραψε την ακριβή στιγμή που η Ζωή ξεκινά – Είναι Μαθηματικά ΤΈΛΕΙΑ: Χρυσή τομή και ακολουθία Φιμπονάτσι 04/01/2026Το MIT κατέγραψε την ακριβή στιγμή που η Ζωή ξεκινά – Είναι Μαθηματικά ΤΈΛΕΙΑ: Χρυσή τομή και ακολουθία Φιμπονάτσι Από “Mr science tamil”: · Για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία, επιστήμονες είδαν την ακριβή άμεση ανάπτυξη του ανθρώπου. Αυτό που παρατήρησαν δεν ήταν βιολογική τυχαιότητα, αλλά ενορχηστρωμένη ακρίβεια. Την ακριβή στιγμή της γονιμοποίησης, ένα συντονισμένο […]
- Η μέθοδος γενετικής παρέμβασης CRISPR-Cas9 & το φάσμα της σύγχρονης ευγονικής 04/01/2026Η μέθοδος γενετικής παρέμβασης CRISPR-Cas9 & το φάσμα της σύγχρονης ευγονικής Αμητός Ι.Α. Πανεπιστημίου Πελοποννήσου Μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία Συγγραφέας: Λιβιέρη, Γεωργία Επιβλέπων: Πρωτοπαπαδάκης, Ευάγγελος Θεματική επικεφαλίδα CRISPR-Cas Systems; CRISPR-associated protein 9; Γενετικές Τεχνικές; Βιοτεχνολογία; Ευγονική — Ηθικές απόψεις; Ανθρώπινη γενετική — Ηθικές απόψεις; Ευγονική — Δίκαιο και νομοθεσία; Βιοηθική Λέξεις κλειδιά: Βιοτεχνολογία; Ευγονική; Μετάνθρωπος; Σχεδιασμένα […]
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ
- «Ό,τι δεν θυμάται το παιδί, το θυμάται το σώμα του. Το παιδί ξεχνάει για να ζήσει. Το σώμα θυμάται για να θεραπευτεί» | Alice Miller 09/01/2026«Ό,τι δεν θυμάται το παιδί, το θυμάται το σώμα του. Το παιδί ξεχνάει για να ζήσει. Το σώμα θυμάται για να θεραπευτεί.» Editorial Team
- Η μουσική ενισχύει την μνήμη και την γνωστική ικανότητα των ηλικιωμένων 08/01/2026Η μουσική δεν ενισχύει μόνο την ανάκληση υπάρχουσας μνήμης, αλλά μπορεί να συμβάλει και στην επιβράδυνση της γνωστικής φθοράς. Editorial Team
- Λάχανο: Το ταπεινό λαχανικό με τη δύναμη υπερτροφής (+4 υγιεινές και θρεπτικές συνταγές) 29/12/2025Το λάχανο είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς μια απλή, καθημερινή τροφή μπορεί να γίνει πολύτιμο εργαλείο για την υγεία και την ευεξία μας. Editorial Team
- Χριστούγεννα: Τι συμβαίνει όταν όλα αυτά τα φώτα δεν φωτίζουν την ψυχή μας; 24/12/2025Η πίεση να είμαστε συνέχεια χαρούμενοι, αγαπημένοι, γιορτινοί δημιουργεί μέσα μας αίσθημα δυσαρμονίας. Βέλια Νουρλόγλου
- Σύνδρομο Στοκχόλμης: Η ταύτιση με τον επιτιθέμενο ως μια μορφή ασυνείδητης άμυνας 24/12/2025"Η αποκατάσταση της αξιοπρέπειας περνά μέσα από την αποκατάσταση της ιστορίας." - Judith Herman Editorial Team
- Πώς να είσαι με τον εαυτό σου, όταν αυτός ο εαυτός δεν σε χωράει; 23/12/2025Η αλλαγή ξεκινά όταν σταματήσεις να ρωτάς “τι πάει λάθος με μένα” και αρχίσεις να ρωτάς “πώς έμαθα να με αντιμετωπίζω έτσι; Editorial Team
- «Φοβάμαι ότι δεν θα αγαπηθώ όπως είμαι» | 10 σκέψεις που ζουν μέσα μας και δεν εκφράζονται ποτέ 23/12/2025«Δεν λέμε την αλήθεια, γιατί μάθαμε ότι η αλήθεια δεν είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Μόνο που έτσι χάσαμε τον εαυτό μας.» — Rollo May Editorial Team
- Το φαινόμενο της αγκύρωσης: Τι είναι και πώς επηρεάζει τις αποφάσεις μας 22/12/2025«Όταν αποδέχεσαι μια πληροφορία ως αληθινή χωρίς να εξετάσεις το πλαίσιο της, έχεις ήδη ρίξει άγκυρα.» - Robert Cialdini Editorial Team
- Δεν χρειάζεται κάθε πόνος διάγνωση. Ορισμένες εμπειρίες είναι απλώς ανθρώπινες 22/12/2025«Όταν κάθε πόνος αποκαλείται τραύμα, ίσως επιβεβαιώνουμε το συναίσθημα αλλά θολώνουμε την ανάγκη που υπάρχει από κάτω.» - Lori Gottlieb Editorial Team
- Τι είναι τα Χριστούγεννα για σένα; 22/12/2025Τι είναι τα Χριστούγεννα για σένα; Είναι μια επιστροφή, ή μια έξοδος; Ένα τέλος ή μια αρχή; Editorial Team
MEYGEIA.GR
- 5 Συμβουλές για την Ανακαίνιση του Μπάνιου σας: Αξεσουάρ και Έπιπλα για Βελτιστοποίηση του Χώρου 21/11/2025Αν σκέφτεστε να ανακαινίσετε το μπάνιο σας και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, μην ανησυχείτε πολύ. Εδώ περνάμε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου μας εκτελώντας βασικές δραστηριότητες υγιεινής και αυτοφροντίδας. Όταν λειτουργεί καλά και νιώθουμε άνετα σε αυτό, η καθημερινή εμπειρία γίνεται πολύ πιο χαλαρωτική και ευχάριστη. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεστε […]
- Ξεκουραστείτε μια μέρα μεταξύ των προπονήσεων 19/08/2025Αν πάτε πρώτη φορά στο γυμναστήριο, οι πρώτες ημέρες προπόνησης απαιτούν πολλά κίνητρα και ενέργεια. Ωστόσο, λίγες εβδομάδες αργότερα, όταν το σώμα μας συνηθίσει και είμαστε συνεπείς, μπορεί να νιώσουμε την ανάγκη να ακολουθήσουμε το πρόγραμμα άσκησης σε καθημερινή βάση. Τότε είναι που πρέπει να ξεκουράζεστε για μια μέρα τουλάχιστον. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την […]
- Περιπετειώδεις άνθρωποι: 9 γνωρίσματα 12/08/2025Το να βιώνεις περιπέτειες από πρώτο χέρι και να βλέπεις πάντα μια πρόσκληση στο άγνωστο είναι δύο χαρακτηριστικά μιας περιπετειώδους προσωπικότητας. Εσείς είστε περιπετειώδης άνθρωποι; Στις μέρες μας φαίνεται πως η περιπέτεια είναι τρόπος ζωής. Είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίζεις την καθημερινότη. Ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε για να ενσωματώσετε νέες εμπειρίες στη ζωή σας; […]
- Επίσκεψη στον γιατρό: Πώς να προετοιμαστείτε; 08/08/2025Η διαχείριση των προβλημάτων υγείας απαιτεί τουλάχιστον μία επίσκεψη στο γιατρό. Είτε πρόκειται για τακτικά είτε για σποραδικά ραντεβού, είναι απαραίτητο να εκμεταλλευτείτε τη στιγμή, διότι υπάρχουν λίγα λεπτά για να εκθέσετε αυτό που αισθάνεστε στο σώμα σας. Αν οργανωθείτε, βοηθά να αναδείξετε λεπτομέρειες που οδηγούν στη διάγνωση και τη συνταγογράφηση της θεραπείας. Για να […]
- Κιτ γεύματος: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα 04/08/2025Τα κιτ γεύματος γίνονται της μόδας για την εξοικονόμηση χρόνου στην προετοιμασία και την αγορά τροφίμων. Ένα κιτ γεύματος είναι ένα κουτί με μερικώς ή πλήρως προετοιμασμένα προϊόντα, που επιτρέπει στους καταναλωτές να αφιερώσουν λίγα μόνο λεπτά για να φτιάξουν και να απολαύσουν τα γεύματά τους. Όπως αναφέρεται λεπτομερώς σε μια μελέτη στο Health Promotion […]
- Ρόδο της ερήμου: Συμβουλές για τη φύτευσή του 11/07/2025Το ρόδο της ερήμου είναι ένα είδος με άφθονα άνθη που γοητεύει με τη μοναδική του εμφάνιση και η επιστημονική του ονομασία είναι Adenium obesum. Πρόκειται για ένα είδος μίνι-δέντρου που παράγει λουλούδια που μοιάζουν με τρομπέτες. Η προσαρμοστική ικανότητα αυτού του φυτού του επιτρέπει να ευδοκιμήσει χωρίς προβλήματα σε γλάστρα, σε δοχείο ή με […]
- Blues μητρότητας: Τι είναι και πώς να τα αντιμετωπίσετε; 08/07/2025Τα blues μητρότητας που ονομάζονται baby blues και blues μετά τον τοκετό, είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται, κυρίως, στις νέες μητέρες. Αποτελείται από ένα ψυχολογικό επεισόδιο θλίψης και ένα αίσθημα ανείπωτης κόπωσης. Είναι βραχύβιο, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε επιλόχειο κατάθλιψη. Η απόκτηση ενός παιδιού είναι μια εμπειρία που απαιτεί μεγάλη προσαρμογή. […]
- Έτσι ενεργεί ένας χειριστικό άτομο όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει 04/07/2025Τα χαρακτηριστικά από ένα χειριστικό άτομο είναι ποικίλα, όπως και οι ενέργειές του, αφού δεν είναι όλοι ίδιοι, ούτε και οι καταστάσεις. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν κάποιες κοινές τάσεις στις συμπεριφορές τους. Παρακάτω, θα σας πούμε τα πάντα για το πώς ενεργεί ένα χειριστικό άτομο και τις αντιδράσεις του όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει. […]
- 7 φράσεις που πρέπει να αποφεύγετε στα ξεσπάσματα θυμού 30/06/2025Τα ξεσπάσματα θυμού είναι συνηθισμένα κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, ιδίως μεταξύ των ηλικιών 2 και 4. Τα περισσότερα παιδιά αυτής της ηλικίας έχουν αυτού του είδους τη συναισθηματική αντίδραση που φαίνεται υπερβολική στους ενήλικες. Οι γονείς συχνά μένουν άναυδοι από τον θυμό, το κλάμα και την αντίσταση των παιδιών τους όταν τους αρνούνται κάτι […]
- 6 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα ντροπαλό παιδί 26/06/2025Αν το παιδί σας είναι ντροπαλό, μπορεί να ανησυχείτε για την παρούσα και τη μελλοντική του ευημερία. Ίσως φοβάστε ότι δεν θα καταφέρει να κάνει φίλους, ότι θα υποφέρει στις κοινωνικές συναναστροφές που θα συναντήσει αργότερα στη ζωή του ή ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του που “δεν ξέρετε πώς να διορθώσετε”. Στην πραγματικότητα, […]
HEALTHYLIVING.GR
- Έχει σχέση η βιολογική γήρανση της γυναίκας με τον χρόνο τεκνοποίησης; 09/01/2026Μια μελέτη που βασίστηκε σε Φινλανδούς διδύμους δείχνει ότι το αναπαραγωγικό ιστορικό συνδέεται, σε πληθυσμιακό επίπεδο, με το προσδόκιμο ζωής και τη […] The post Έχει σχέση η βιολογική γήρανση της γυναίκας με τον χρόνο τεκνοποίησης; appeared first on HealthyLiving.gr.
- Πώς μεταδίδεται η γρίπη; 09/01/2026Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για […] The post Πώς μεταδίδεται η γρίπη; appeared first on HealthyLiving.gr.
- Γιλέκα με πρόσθετο βάρος: Τι δείχνει η έρευνα 09/01/2026Σχεδόν πριν από μια δεκαετία, η Kristen Beavers, η οποία μελετά ασφαλείς τρόπους απώλειας βάρους για ηλικιωμένους, άρχισε να αναρωτιέται αν τα […] The post Γιλέκα με πρόσθετο βάρος: Τι δείχνει η έρευνα appeared first on HealthyLiving.gr.
- O ιός RSV απειλεί τους ηλικιωμένους – Tο νέο εμβόλιο μειώνει τις νοσηλείες 09/01/2026Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, γνωστός ως RSV, είναι ευρέως αναγνωρισμένος ως αιτία σοβαρών λοιμώξεων στα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Πολύ λιγότερο […] The post O ιός RSV απειλεί τους ηλικιωμένους – Tο νέο εμβόλιο μειώνει τις νοσηλείες appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η έρευνα ρίχνει φως στο γιατί τα σχέδια άσκησης συχνά εκτροχιάζονται 08/01/2026Ξέρετε ότι πρέπει να γυμναστείτε, φτιάχνετε ένα σοβαρό πλάνο για να το κάνετε… και ύστερα, τη στιγμή της απόφασης, το εγκαταλείπετε. Γιατί […] The post Η έρευνα ρίχνει φως στο γιατί τα σχέδια άσκησης συχνά εκτροχιάζονται appeared first on HealthyLiving.gr.
- Νέος Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αποκαλύπτει κρυφές μεταβολικές διαταραχές 08/01/2026Ερευνητές στο Leipzig University και στο University of Gothenburg ανέπτυξαν μια νέα προσέγγιση για την ακριβέστερη εκτίμηση του κινδύνου μεταβολικών νοσημάτων, όπως […] The post Νέος Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αποκαλύπτει κρυφές μεταβολικές διαταραχές appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η χρήση γιλέκου με βάρος μπορεί να ενισχύσει την υγεία των οστών και το αδυνάτισμα 08/01/2026Tης Kristen Marie Beavers, The Conversation. Οι τάσεις στην υγεία και τη φυσική κατάσταση έρχονται και φεύγουν, και πολλές μόδες δεν ανταποκρίνονται […] The post Η χρήση γιλέκου με βάρος μπορεί να ενισχύσει την υγεία των οστών και το αδυνάτισμα appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η άσκηση μειώνει στο στρες περισσότερο στις γυναίκες από τους άντρες 08/01/2026Αν στόχος σας για τη νέα χρονιά είναι να μειώσετε το στρες, η γυμναστική ή ακόμη και ένας ζωηρός περίπατος, μπορεί να […] The post Η άσκηση μειώνει στο στρες περισσότερο στις γυναίκες από τους άντρες appeared first on HealthyLiving.gr.
- Το στίγμα βάρους πλήττει έντονα σε μια κουλτούρα εμμονής με τη δίαιτα 08/01/2026Της Catherine Arnold, University of Oregon Κάθε Ιανουάριο μοιάζει σαν η πίεση για απώλεια βάρους να κορυφώνεται. Οι διαφημίσεις για συμπληρώματα διατροφής […] The post Το στίγμα βάρους πλήττει έντονα σε μια κουλτούρα εμμονής με τη δίαιτα appeared first on HealthyLiving.gr.
- Τα συντηρητικά τροφίμων συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου 08/01/2026Η αυξημένη πρόσληψη συντηρητικών τροφίμων, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως στα βιομηχανικά επεξεργασμένα τρόφιμα και ποτά για την παράταση της διάρκειας ζωής τους, […] The post Τα συντηρητικά τροφίμων συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου appeared first on HealthyLiving.gr.