ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ
- Φαινυκλιδίνη (PCP) ή Αγγελόσκονη ή ουσία βιασμού 18/04/2026Φαινυκλιδίνη (PCP) ή Αγγελόσκονη ή ουσία βιασμού Γράφει ο Κλεάνθης Γρίβας Μια ουσία που χρησιμοποιείται από το υποκοσμιακό αληταριάτο των βιαστών εν αγνοία των θυμάτων τους (σ.σ. πολύ φοβάμαι πως χρησιμοποιείται και από “καθώς πρέπει” αληταριάτο..) Η PCP παρασκευάστηκε το 1926 και έγινε εμπορικά διαθέσιμη ως ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΌ αναισθητικό φάρμακο τη δεκαετία του 1950 και χρησιμοποιήθηκε […]
- Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με περισσότερες από 30 ασθένειες 17/04/2026Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με περισσότερες από 30 ασθένειες Γράφει ο δρ Δημήτρης Τσουκαλάς-Dimitris Tsoukalas: Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, oι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 429.000 άτομα, εξετάζοντας τη σχέση της αντίστασης στην ινσουλίνη με την υγεία. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται με 31 διαφορετικές ασθένειες. Επιπρόσθετα εντοπίστηκε […]
- Baihui (GV20): Το σημείο στο κεφάλι που συναντώνται πολλοί μεσημβρινοί – Πώς να το ενεργοποιήσεις 17/04/2026Baihui (GV20): Το σημείο στο κεφάλι που συναντώνται πολλοί μεσημβρινοί – Πώς να το ενεργοποιήσεις Από Ξανθή Μήτσου, Baihui (GV20) 百会 Βρίσκεται ακριβώς στην κορυφή του κεφαλιού (στο στέμμα) Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (Traditional Chinese Medicine, TCM) είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία των μεσημβρινών. Βασικές δράσεις 1. Ανύψωση του Qi: αίσθηση κόπωσης / […]
- Επίγνωση και Συνειδητή Επιλογή Οδηγούν στην Ελευθερία 16/04/2026Επίγνωση και Συνειδητή Επιλογή Οδηγούν στην Ελευθερία Γράφει ο Κωνσταντίνος Ζωχιός – Ψυχολόγος, Δεν είσαι ελεύθερος επειδή δεν έχεις αφεντικό, επειδή έχεις λεφτά, επειδή μπορείς να πας όπου θέλεις. Είσαι ελεύθερος όταν βλέπεις τα πρότυπά σου – και σταματάς να τα ακολουθείς τυφλά. Η επίγνωση – το να καταλαβαίνεις γιατί σκέφτεσαι όπως σκέφτεσαι, γιατί αντιδράς […]
- Ασφάκα ή Φλομίς η θαμνώδης/Phlomis fruticosa και ιδιότητες – Και ΌΧΙ δεν είναι φασκόμηλο 16/04/2026Ασφάκα ή Φλομίς η θαμνώδης/Phlomis fruticosa και ιδιότητες – Και ΌΧΙ δεν είναι φασκόμηλο Η ασφάκα – Φλωμίς η θαμνώδης/Phlomis fruticosa, είναι ένα πασίγνωστος θάμνος σε όλες σχεδόν τις περιοχές της χώρας μας! Το όνομα του γένους Phlomis προέρχεται από την ελληνική λέξη φλόγα. Φλόγα, διότι στην αρχαιότητα χρησιμοποιούσαν τα φύλλα της ασφάκας ως φυτίλια […]
- Αυτοαγάπη: Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας 15/04/2026Αυτοαγάπη: Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας Αρετή Διαμάντη Η ζωή πραγματικά ξεκινά τη στιγμή που αγαπάς τον εαυτό σου Πολλοί άνθρωποι περνούν χρόνια προσπαθώντας να αποδείξουν την αξία τους στους άλλους. Αναζητούν αποδοχή, επιβεβαίωση και αγάπη έξω από τους ίδιους, πιστεύοντας ότι εκεί βρίσκεται το κλειδί για την ευτυχία. […]
- Στατίνες: Πώς τα φάρμακα για την χοληστερόλη προκαλούν μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία και κόπωση 15/04/2026Στατίνες: Πώς τα φάρμακα για την χοληστερόλη προκαλούν μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία και κόπωση Από Περιοδικό Holistic Life Τεύχος 132 (Μάρτιος – Απρίλιος 2026) Η σιωπηλή κόπωση των μυών: μια νέα ματιά στις στατίνες Πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης παραπονιούνται για έντονους μυϊκούς πόνους, οι οποίοι μπορεί να είναι τόσο σοβαροί […]
- Αντιφλεγμονώδες ρόφημα: Βελτιώνει την πέψη, ενισχύει τον μεταβολισμό, δρα ευεργετικά στο γαστρεντερικό 15/04/2026Αντιφλεγμονώδες ρόφημα: Βελτιώνει την πέψη, ενισχύει τον μεταβολισμό, δρα ευεργετικά στο γαστρεντερικό Αν νιώθεις φούσκωμα, τότε ίσως η λύση να βρίσκεται σε μια απλή συνταγή που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι, με 4 μόνο υλικά. «Το κορμί χτίζεται στην κουζίνα» υπενθυμίζει ξανά και ξανά ο προπονητής μου, και τελικά έχει δίκιο. Μπορεί η γυμναστική και […]
- Το πιο βαθύ σκοτάδι είναι λίγο πριν την αυγή 14/04/2026Το πιο βαθύ σκοτάδι είναι λίγο πριν την αυγή Dimitris Phupati ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΤΟ ΞΕΣΠΑΣΜΑ: ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ Ναι συμβαίνει παντού. Με οικογένειες. Φιλίες. Σχέσεις. Γιοι. Πατέρα. Συνεργάτες. Άνθρωποι που ήταν πάντα εκεί… ξαφνικά δεν ταιριάζουν με την ενέργειά σου. Και μερικές φορές το σπάσιμο έρχεται σε εκρήξεις που ποτέ δεν ήθελες να έχεις. […]
- Μάτια και νευρικό σύστημα: Πώς οι νευρολογικές παθήσεις επηρεάζουν την όραση 14/04/2026Μάτια και νευρικό σύστημα: Πώς οι νευρολογικές παθήσεις επηρεάζουν την όραση Οι νευρολογικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την όραση, χρησιμεύοντας συχνά ως πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι υποκείμενων προβλημάτων στο νευρικό σύστημα. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις νευρολογικές παθήσεις που επηρεάζουν την όραση, τους τύπους οπτικών προβλημάτων που προκαλούν και τι να κάνετε αν εμφανιστούν τέτοια […]
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ
- «Ηγεσία είναι η ικανότητα να μετατρέπεις το όραμα σε πραγματικότητα» | Warren Bennis 07/04/2026Ένας ηγέτης αποδεικνύει το όραμά του μέσα από τις επιλογές του. Editorial Team
- Πάσχα: Οι «Μπότηδες» της Κέρκυρας και μερικά από τα πιο ιδιαίτερα πασχαλινά έθιμα το κόσμου 06/04/2026Το Πάσχα εκτός από δογματική γιορτή, είναι και ένας τεράστιος πολιτισμικός χώρος αφομοίωσης. Editorial Team
- Κόπωση: Όταν το σώμα μιλά και ο ύπνος δεν αρκεί 05/04/2026Όταν το σώμα λέει ότι έχουμε προδώσει τις αξίες μας Εναλλακτική Δράση
- «Όσο πιο βαθιά χαράζει η λύπη μέσα σου, τόσο περισσότερη χαρά μπορείς να χωρέσεις» | Χαλίλ Γκιμπράν 02/04/2026Η λύπη επεκτείνει το συναισθηματικό μας εύρος, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για βαθύτερη χαρά. Editorial Team
- Οι λέξεις μας αποκαλύπτουν: Πώς η καθημερινή γλώσσα φανερώνει τον ψυχισμό μας 02/04/2026Αν η γλώσσα είναι καθρέφτης, τότε μας ενδιαφέρει όχι μόνο η εικόνα που αντανακλά, αλλά και τα θραύσματα πίσω από αυτήν. Editorial Team
- Η σημασία του ελεύθερου χρόνου στην εξέλιξη του παιδιού 02/04/2026Το παιδί δεν χρειάζεται μόνο κατεύθυνση· χρειάζεται και χώρο για να τη διαμορφώσει. Editorial Team
- Ακούμε με τα αυτιά μας, ή με τα σημάδια που άφησαν οι άνθρωποι πάνω μας; 02/04/2026Οι πληγωμένοι άνθρωποι δεν ακούμε τις λέξεις, ακούμε τον απόηχο της εγκατάλειψης, το γνώριμο τρέμουλο της απόρριψης, την σιωπή που κάποτε μας κατάπιε. Βασιλική Χρονοπούλου
- Μεγαλώνοντας δεν χάνουμε φίλους, αλλά τη σύνδεση με τον εαυτό μας 01/04/2026Η φιλία ισοδυναμεί με μια εφηβική συνενοχή, την έξαψη της οποίας μονάχα όσοι δεν γερνούν έχουν την πολυτέλεια να βιώνουν. Κατερίνα Τσιτούρα
- Ισορροπία σακχάρου: Το κλειδί για ενέργεια, διάθεση και έλεγχο βάρους 01/04/2026Δεν χρειάζονται υπερβολές ή στερήσεις. Χρειάζονται μικρές επιλογές που επαναλαμβάνονται με συνέπεια. Editorial Team
- Τι είναι τα όνειρα και τι αποκαλύπτουν για την ανθρώπινη φύση; 01/04/2026Τα όνειρα είναι προϊόντα ενός εγκεφάλου, που συνεχίζει να εργάζεται με διαφορετικούς όρους και κανόνες. Editorial Team
MEYGEIA.GR
- Μύθοι για το βούρτσισμα των δοντιών: όσα πρέπει πραγματικά να γνωρίζετε για να φροντίζετε τη στοματική σας υγιεινή 12/01/2026Το βούρτσισμα των δοντιών είναι κάτι που κάνουμε σχεδόν αυτόματα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνουμε σωστά. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από τη στοματική υγιεινή που επαναλαμβάνονται χωρίς να αμφισβητούνται, όπως η ιδέα ότι πρέπει να βουρτσίζεστε αμέσως μετά το φαγητό ή ότι μια οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο είναι […]
- 5 Συμβουλές για την Ανακαίνιση του Μπάνιου σας: Αξεσουάρ και Έπιπλα για Βελτιστοποίηση του Χώρου 21/11/2025Αν σκέφτεστε να ανακαινίσετε το μπάνιο σας και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, μην ανησυχείτε πολύ. Εδώ περνάμε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου μας εκτελώντας βασικές δραστηριότητες υγιεινής και αυτοφροντίδας. Όταν λειτουργεί καλά και νιώθουμε άνετα σε αυτό, η καθημερινή εμπειρία γίνεται πολύ πιο χαλαρωτική και ευχάριστη. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεστε […]
- Ξεκουραστείτε μια μέρα μεταξύ των προπονήσεων 19/08/2025Αν πάτε πρώτη φορά στο γυμναστήριο, οι πρώτες ημέρες προπόνησης απαιτούν πολλά κίνητρα και ενέργεια. Ωστόσο, λίγες εβδομάδες αργότερα, όταν το σώμα μας συνηθίσει και είμαστε συνεπείς, μπορεί να νιώσουμε την ανάγκη να ακολουθήσουμε το πρόγραμμα άσκησης σε καθημερινή βάση. Τότε είναι που πρέπει να ξεκουράζεστε για μια μέρα τουλάχιστον. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την […]
- Περιπετειώδεις άνθρωποι: 9 γνωρίσματα 12/08/2025Το να βιώνεις περιπέτειες από πρώτο χέρι και να βλέπεις πάντα μια πρόσκληση στο άγνωστο είναι δύο χαρακτηριστικά μιας περιπετειώδους προσωπικότητας. Εσείς είστε περιπετειώδης άνθρωποι; Στις μέρες μας φαίνεται πως η περιπέτεια είναι τρόπος ζωής. Είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίζεις την καθημερινότη. Ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε για να ενσωματώσετε νέες εμπειρίες στη ζωή σας; […]
- Επίσκεψη στον γιατρό: Πώς να προετοιμαστείτε; 08/08/2025Η διαχείριση των προβλημάτων υγείας απαιτεί τουλάχιστον μία επίσκεψη στο γιατρό. Είτε πρόκειται για τακτικά είτε για σποραδικά ραντεβού, είναι απαραίτητο να εκμεταλλευτείτε τη στιγμή, διότι υπάρχουν λίγα λεπτά για να εκθέσετε αυτό που αισθάνεστε στο σώμα σας. Αν οργανωθείτε, βοηθά να αναδείξετε λεπτομέρειες που οδηγούν στη διάγνωση και τη συνταγογράφηση της θεραπείας. Για να […]
- Κιτ γεύματος: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα 04/08/2025Τα κιτ γεύματος γίνονται της μόδας για την εξοικονόμηση χρόνου στην προετοιμασία και την αγορά τροφίμων. Ένα κιτ γεύματος είναι ένα κουτί με μερικώς ή πλήρως προετοιμασμένα προϊόντα, που επιτρέπει στους καταναλωτές να αφιερώσουν λίγα μόνο λεπτά για να φτιάξουν και να απολαύσουν τα γεύματά τους. Όπως αναφέρεται λεπτομερώς σε μια μελέτη στο Health Promotion […]
- Ρόδο της ερήμου: Συμβουλές για τη φύτευσή του 11/07/2025Το ρόδο της ερήμου είναι ένα είδος με άφθονα άνθη που γοητεύει με τη μοναδική του εμφάνιση και η επιστημονική του ονομασία είναι Adenium obesum. Πρόκειται για ένα είδος μίνι-δέντρου που παράγει λουλούδια που μοιάζουν με τρομπέτες. Η προσαρμοστική ικανότητα αυτού του φυτού του επιτρέπει να ευδοκιμήσει χωρίς προβλήματα σε γλάστρα, σε δοχείο ή με […]
- Blues μητρότητας: Τι είναι και πώς να τα αντιμετωπίσετε; 08/07/2025Τα blues μητρότητας που ονομάζονται baby blues και blues μετά τον τοκετό, είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται, κυρίως, στις νέες μητέρες. Αποτελείται από ένα ψυχολογικό επεισόδιο θλίψης και ένα αίσθημα ανείπωτης κόπωσης. Είναι βραχύβιο, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε επιλόχειο κατάθλιψη. Η απόκτηση ενός παιδιού είναι μια εμπειρία που απαιτεί μεγάλη προσαρμογή. […]
- Έτσι ενεργεί ένας χειριστικό άτομο όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει 04/07/2025Τα χαρακτηριστικά από ένα χειριστικό άτομο είναι ποικίλα, όπως και οι ενέργειές του, αφού δεν είναι όλοι ίδιοι, ούτε και οι καταστάσεις. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν κάποιες κοινές τάσεις στις συμπεριφορές τους. Παρακάτω, θα σας πούμε τα πάντα για το πώς ενεργεί ένα χειριστικό άτομο και τις αντιδράσεις του όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει. […]
- 7 φράσεις που πρέπει να αποφεύγετε στα ξεσπάσματα θυμού 30/06/2025Τα ξεσπάσματα θυμού είναι συνηθισμένα κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, ιδίως μεταξύ των ηλικιών 2 και 4. Τα περισσότερα παιδιά αυτής της ηλικίας έχουν αυτού του είδους τη συναισθηματική αντίδραση που φαίνεται υπερβολική στους ενήλικες. Οι γονείς συχνά μένουν άναυδοι από τον θυμό, το κλάμα και την αντίσταση των παιδιών τους όταν τους αρνούνται κάτι […]
HEALTHYLIVING.GR
- Τι πιστεύουν οι νευροδιαφορετικοί άνθρωποι για τις λέξεις που τους περιγράψουν 19/04/2026Γράφουν οι Amy Pearson, Aimee Grant και Monique Botha. Πηγή: The Conversation. Οι ετικέτες όπως αυτισμός, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD) […] The post Τι πιστεύουν οι νευροδιαφορετικοί άνθρωποι για τις λέξεις που τους περιγράψουν appeared first on HealthyLiving.gr.
- Οστεοαρθρίτιδα: Ενέσεις κορτιζόνης για πόνο στις αρθρώσεις: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε 19/04/2026Της Sarah Golding, The Conversation. Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει περίπου 600 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και μειωμένη λειτουργικότητα των αρθρώσεων – […] The post Οστεοαρθρίτιδα: Ενέσεις κορτιζόνης για πόνο στις αρθρώσεις: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η φρουκτόζη είναι παράγοντας μεταβολικών νοσημάτων 17/04/2026Μια νέα έκθεση, που δημοσιεύθηκε στο Nature Metabolism, ρίχνει φως στον ξεχωριστό και υποτιμημένο ρόλο της φρουκτόζης στην πρόκληση νόσων -ξεχωριστά από τον […] The post Η φρουκτόζη είναι παράγοντας μεταβολικών νοσημάτων appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η αισιοδοξία συνδέεται με 15% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας 17/04/2026Η μεγαλύτερη αισιοδοξία συνδέεται με 15% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας σε διάστημα 14 ετώνΌσο πιο αισιόδοξος είναι ένας άνθρωπος, τόσο χαμηλότερος είναι ο […] The post Η αισιοδοξία συνδέεται με 15% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας appeared first on HealthyLiving.gr.
- Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά; 17/04/2026Της Joanna L’Heureux, The Conversation. Βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης λένε ότι το στοματικό διάλυμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής […] The post Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά; appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οδηγεί σε άνοια 17/04/2026Της Ivana Babicova, The Conversation. Η μοναξιά είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς θα βιώσουμε κάποια στιγμή. Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, όχι […] The post Η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οδηγεί σε άνοια appeared first on HealthyLiving.gr.
- Το πλήρες γάλα μειώνει τον κίνδυνο της παιδικής παχυσαρκίας 16/04/2026Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο υποδηλώνει ότι τα παιδιά που πίνουν πλήρες γάλα στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να έχουν […] The post Το πλήρες γάλα μειώνει τον κίνδυνο της παιδικής παχυσαρκίας appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η έρευνα για την παχυσαρκία αυξάνεται, αλλά οι μελέτες γίνονται κυρίως σε ζώα 16/04/2026Ενώ οι επιστημονικές μελέτες σχετικά με την παχυσαρκία και τη γενική υγεία αυξάνονται, μια νέα ανάλυση διαπίστωσε ότι περισσότερες μελέτες χρησιμοποιούν πειραματόζωα […] The post Η έρευνα για την παχυσαρκία αυξάνεται, αλλά οι μελέτες γίνονται κυρίως σε ζώα appeared first on HealthyLiving.gr.
- Η μεταβολική λιπώδης νόσος του ήπατος απειλεί 1,8 δισεκατομμύρια ανθρώπους έως το 2050 16/04/2026Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet Gastroenterology & Hepatology προειδοποιεί ότι η μεταβολική λιπώδης νόσος του ήπατος (MASLD), παλαιότερα […] The post Η μεταβολική λιπώδης νόσος του ήπατος απειλεί 1,8 δισεκατομμύρια ανθρώπους έως το 2050 appeared first on HealthyLiving.gr.
- Πώς ο γάμος συνδέεται με τον καρκίνο 16/04/2026Στη συζήτηση για τον καρκίνο, σπάνια εξετάζουμε την οικογενειακή κατάσταση ως έναν παράγοντα που ενδέχεται να επηρεάζει τον κίνδυνο νόσησης. Συνήθως μιλάμε […] The post Πώς ο γάμος συνδέεται με τον καρκίνο appeared first on HealthyLiving.gr.