ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ
- Αυτό που σήμερα ονομάζεις «πρόβλημα» μπορεί να είναι η αρχή της αναγέννησής σου 01/08/2026Αυτό που σήμερα ονομάζεις «πρόβλημα» μπορεί να είναι η αρχή της αναγέννησής σου Το χάος που ζεις αυτή τη στιγμή έχει έναν σκοπό που ακόμη δεν μπορείς να διακρίνεις. Οι παλιοί σοφοί δίδασκαν πως καμία καταιγίδα δεν περνά χωρίς να αφήνει πίσω της κάτι πολύτιμο. Το δέντρο αφήνει να πέσουν τα φύλλα που δεν το […]
- Γιατί το συκώτι αρχίζει να συσσωρεύει λίπος; 01/08/2026Γιατί το συκώτι αρχίζει να συσσωρεύει λίπος; Από Αγγελική Κανδανίδου – Aggeliki Kandanidou: Γιατί το συκώτι αρχίζει να συσσωρεύει λίπος; Όταν κάποιος μαθαίνει ότι έχει λίπος στο συκώτι, η πρώτη σκέψη είναι συνήθως πολύ απλή. Πιθανώς υπερβολική ποσότητα λιπαρών τροφών. Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται λογικό. Το λίπος προήλθε από την τροφή. Εισήλθε στο […]
- Οι υπερτροφές του ελληνικού αγρού: Φασκόμηλο 01/08/2026Οι υπερτροφές του ελληνικού αγρού: Φασκόμηλο Φασκόμηλο: Ένα από τα πιο μελετημένα βότανα της Μεσογείου. Το επίσημο όνομά του, το βοτανολογικό, είναι salvia officinalis και ετυμολογικά συνδέεται με το λατινικό ρήμα salvare, δηλαδή «σώζω», λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του. Το φασκόμηλο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην ελληνική κουζίνα και στην παραδοσιακή βοτανοθεραπεία. Οι αρχαίοι Έλληνες […]
- «Το θέλημα του Θεού»: Ένα παρεξηγημένο σημείο της πνευματικότητας 31/07/2026«Το θέλημα του Θεού»: Ένα παρεξηγημένο σημείο της πνευματικότητας Μαρία Χρυσάφη – Αγγέλων Φως Το θέλημα του Θεού είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα σημεία της πνευματικότητας. Το θέλημα του Θεού δεν είναι κάτι που πρέπει να υπακούσεις. Είναι αυτό που αναδύεται μέσα σου όταν δεν νιώθεις φόβο. Είναι η καθαρή σου γνώση για το […]
- Σαλμονέλα: Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για ασφαλή τρόφιμα 31/07/2026Σαλμονέλα: Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για ασφαλή τρόφιμα Αυξημένος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης κρουσμάτων σαλμονέλωσης κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν τον πολλαπλασιασμό της σαλμονέλας στα τρόφιμα. Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) καλεί τους καταναλωτές να τηρούν βασικούς κανόνες υγιεινής και ασφάλειας, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στον σωστό χειρισμό του ωμού κοτόπουλου. […]
- Γιατί η κηπουρική είναι τόσο ωφέλιμη για τη σωματική και την ψυχική υγεία 31/07/2026Γιατί η κηπουρική είναι τόσο ωφέλιμη για τη σωματική και την ψυχική υγεία Αυτή η εξωτερική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, να δυναμώσει το σώμα και να υποστηρίξει τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Οφέλη της κηπουρικής Με την πρώτη ματιά, η κηπουρική μπορεί να μη μοιάζει με άσκηση ή ρουτίνα ευεξίας. Αλλά ο Δρ Μπένζιλ […]
- Τα «12 ωρολόγια της γήρανσης»: Το τεστ του Χάρβαρντ που μπορεί να δείξει αν θα ζήσεις πολλά χρόνια 30/07/2026Τα «12 ωρολόγια της γήρανσης»: Το τεστ του Χάρβαρντ που μπορεί να δείξει αν θα ζήσεις πολλά χρόνια Τα 12 ωρολόγια της γήρανσης που μπορούν δείξουν το προσδόκιμο επιβίωσης, υποστηρίζει ο ομότιμος καθηγητής Βιοχημείας του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ Γ. Κολιάκος. Η γήρανση είναι η σταδιακή μείωση των λειτουργιών των ζωντανών οργανισμών, που με τον χρόνο […]
- Γιατί προτιμώ τα μικρά ψάρια, ακόμη και στην ταβέρνα 30/07/2026Γιατί προτιμώ τα μικρά ψάρια, ακόμη και στην ταβέρνα Τι να παραγγείλεις στην ταβέρνα, μικρά ή μεγάλα ψάρια; Μια έρευνα από τη μακρινή Ιαπωνία έρχεται να δώσει την απάντηση. Στη φύση, τα μεγάλα ψάρια τρώνε τα μικρά κι εμείς οι άνθρωποι τα τρώμε σχεδόν όλα. Ανάλογα, βέβαια, και με τα γούστα μας, κάποια τα θεωρούμε […]
- Εάν σε ταράζει μια προσβολή ή σε ευχαριστεί ένας έπαινος, δεν είσαι ελεύθερος 29/07/2026Εάν σε ταράζει μια προσβολή ή σε ευχαριστεί ένας έπαινος, δεν είσαι ελεύθερος Γράφει ο Γιώργος Ζώτος-Giwrgos Zwtos, «Τη στιγμή που σε ταράζει μια προσβολή ή σε ευχαριστεί ένας έπαινος, εξακολουθείς να είσαι σκλάβος.» Το νόημα είναι ότι όσο η εσωτερική σου κατάσταση καθορίζεται από την αποδοκιμασία ή την επιδοκιμασία των άλλων, η ψυχολογική σου […]
- Γιατί τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά επιστρέφουν στο τραπέζι 29/07/2026Γιατί τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά επιστρέφουν στο τραπέζι ΚΑΡΟΛΑΪΝ ΧΟΠΚΙΝΣ ΛΕΓΚΑΣΠΙ / THE NEW YORK TIMES Πλήθος μελετών που έχουν διεξαχθεί τις τελευταίες δεκαετίες έχουν εξετάσει, με μεικτά αποτελέσματα, το πώς επηρεάζουν την υγεία Από τη δεκαετία του 1980, ειδικοί υγείας στις ΗΠΑ ενθαρρύνουν το κοινό να επιλέγει γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, όπως αποβουτυρωμένο […]
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ
- Οι σχέσεις θέλουν χέρια ενωμένα, ματιές καθαρές και καρδιά έτοιμη να μοιραστεί 01/08/2026Το τέλος μιας φιλίας είναι ένα πένθος που δεν παίρνουμε τον χρόνο να σκεφτούμε. Editorial Team
- Το καλύτερο αγχολυτικό είναι η παρατήρηση των άστρων 30/07/2026«Μια νύχτα στο αστεροσκοπείο της λίμνης Alqueva μού θύμισε πόσο χώρο παραχωρούμε στις μικρές μας αγωνίες.» Μωυσής Σεργιάννης
- Το Syros Healing Waves επαναλαμβάνεται για δεύτερη χρονιά και είναι ακόμα μεγαλύτερο 16/07/2026Το Syros Healing Waves 2026 έρχεται με θέμα "Η Ελλάδα Θεραπεύει" Εναλλακτική Δράση
- Αυτό Σταματάει Εδώ 01/07/2026Το "Αυτό σταματάει εδώ" μιλά για αποτύπωμα. Για εκείνη την αόρατη σκυτάλη που περνά από γενιά σε γενιά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Editorial Team
- Ευτυχία έναντι ικανοποίησης 01/07/2026Για να ανακαλύψουμε το αληθινό νόημα της ευτυχίας πρέπει να εξερευνήσουμε τον ποταμό της αυτογνωσίας. Editorial Team
- Η διαφορετικότητα ως καθρέφτης 01/07/2026Κάθε φορά που λέμε «διαφορετικός», είναι σαν να υπονοούμε ότι υπάρχει και ένας «κανονικός» – και κάπου εκεί αρχίζει το πρόβλημα. Editorial Team
- Δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος να είσαι άνθρωπος 29/06/2026Πολλά από όσα σε δυσκολεύουν δεν είναι αδυναμίες· είναι σήματα του σώματος και του νευρικού σου συστήματος. Editorial Team
- Είμαστε ποτέ μόνοι; Ή μήπως κουβαλάμε όλα τα βάρη του χθες; 27/06/2026ΣΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΔΙΑΓΟΥΜΕ υπάρχει ελάχιστη απομόνωση. Ακόμα και όταν είμαστε μόνοι, η ζωή μας είναι γεμάτη από τόσες επιρροές, τόση γνώση, τόσες μνήμες και εμπειρίες, τόση ανησυχία, δυστυχία και σύγκρουση, ώστε ο νους αποχαυνώνεται και αμβλύνεται όλο και πιο πολύ, λειτουργώντας σε μια μονότονη ρουτίνα. Είμαστε ποτέ μόνοι; Ή μήπως κουβαλάμε όλα τα βάρη του χθες; Υπάρχει μια ωραία ιστορία με δύο μοναχούς που, περπατώντας από χωριό σε χωριό, βρίσκουν μια κο-πέλα να κλαίει καθισμένη στην όχθη ενός ποταμού. Ο ένας από τους μοναχούς την πλησιάζει και ρω-τάει: «Αδελφή, γιατί κλαις;» Εκείνη λέει: «Βλέπε-τε το σπίτι στην […]
- Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς ιστορία και καμία ιστορία δεν είναι απογυμνωμένη από τις ιστορίες των ανθρώπων που τον αφορούν 27/06/2026Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς ιστορία και καμία ιστορία δεν είναι απογυμνωμένη από τις ιστορίες των ανθρώπων που τον αφορούν. Κάθε σώμα κουβαλάει τα δικά του σημάδια — μικρά, αθέατα, που δεν φαίνονται στο δέρμα, αλλά χαράζουν τον τρόπο που αναπνέουμε, που αγαπάμε, που αντιδρούμε. Κάθε σώμα έρχεται σε επαφή με τα σώματα των σημαντικών άλλων […]
- Η ερώτηση που πρέπει να κάνουμε στον καθρέφτη δεν είναι: «Ποιος είμαι;» αλλά «Είμαι έτοιμος να μάθω;» 20/06/2026Η ζωή ανεβάζει την πίστα χωρίς να σε ρωτήσει. Εσύ πρέπει να ανεβάσεις τον άνθρωπο. Editorial Team
MEYGEIA.GR
- Πρέπει να ενημερώσεις ένα ιατρικό έγγραφο; 5 συμβουλές για να το κάνεις με απλό τρόπο 06/07/2026Η ενημέρωση ενός ιατρικού εγγράφου φαίνεται απλή εργασία, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Πολλές φορές πρόκειται για αρχεία που χρησιμοποιούνται ήδη και χρειάζονται συγκεκριμένες αλλαγές: μια ημερομηνία που πρέπει να διορθωθεί, μια οδηγία που έχει αλλάξει, ένα στοιχείο που χρειάζεται προσαρμογή ή πληροφορίες που έχουν καταστεί παρωχημένες. Είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο στην καθημερινή εργασία, τόσο […]
- Όπου κι αν εργάζεστε, αυτά τα έπιπλα γραφείου θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την οργάνωσή σας. 04/06/2026Στις μέρες μας, η εργασία από το σπίτι αποτελεί μέρος της ρουτίνας πολλών ανθρώπων. Άλλοι διατηρούν ένα υβριδικό μοντέλο, και υπάρχουν και εκείνοι που συνεχίζουν να εργάζονται στο γραφείο, αλλά όλοι αναζητούν έναν πρακτικό χώρο εργασίας. Ένα οργανωμένο περιβάλλον διευκολύνει τις καθημερινές εργασίες και βελτιώνει τον τρόπο που συγκεντρωνόμαστε. Τα καλά νέα είναι ότι δεν […]
- Μύθοι για το βούρτσισμα των δοντιών: όσα πρέπει πραγματικά να γνωρίζετε για να φροντίζετε τη στοματική σας υγιεινή 12/01/2026Το βούρτσισμα των δοντιών είναι κάτι που κάνουμε σχεδόν αυτόματα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνουμε σωστά. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από τη στοματική υγιεινή που επαναλαμβάνονται χωρίς να αμφισβητούνται, όπως η ιδέα ότι πρέπει να βουρτσίζεστε αμέσως μετά το φαγητό ή ότι μια οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο είναι […]
- 5 Συμβουλές για την Ανακαίνιση του Μπάνιου σας: Αξεσουάρ και Έπιπλα για Βελτιστοποίηση του Χώρου 21/11/2025Αν σκέφτεστε να ανακαινίσετε το μπάνιο σας και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, μην ανησυχείτε πολύ. Εδώ περνάμε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου μας εκτελώντας βασικές δραστηριότητες υγιεινής και αυτοφροντίδας. Όταν λειτουργεί καλά και νιώθουμε άνετα σε αυτό, η καθημερινή εμπειρία γίνεται πολύ πιο χαλαρωτική και ευχάριστη. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεστε […]
- Ξεκουραστείτε μια μέρα μεταξύ των προπονήσεων 19/08/2025Αν πάτε πρώτη φορά στο γυμναστήριο, οι πρώτες ημέρες προπόνησης απαιτούν πολλά κίνητρα και ενέργεια. Ωστόσο, λίγες εβδομάδες αργότερα, όταν το σώμα μας συνηθίσει και είμαστε συνεπείς, μπορεί να νιώσουμε την ανάγκη να ακολουθήσουμε το πρόγραμμα άσκησης σε καθημερινή βάση. Τότε είναι που πρέπει να ξεκουράζεστε για μια μέρα τουλάχιστον. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την […]
- Περιπετειώδεις άνθρωποι: 9 γνωρίσματα 12/08/2025Το να βιώνεις περιπέτειες από πρώτο χέρι και να βλέπεις πάντα μια πρόσκληση στο άγνωστο είναι δύο χαρακτηριστικά μιας περιπετειώδους προσωπικότητας. Εσείς είστε περιπετειώδης άνθρωποι; Στις μέρες μας φαίνεται πως η περιπέτεια είναι τρόπος ζωής. Είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίζεις την καθημερινότη. Ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε για να ενσωματώσετε νέες εμπειρίες στη ζωή σας; […]
- Επίσκεψη στον γιατρό: Πώς να προετοιμαστείτε; 08/08/2025Η διαχείριση των προβλημάτων υγείας απαιτεί τουλάχιστον μία επίσκεψη στο γιατρό. Είτε πρόκειται για τακτικά είτε για σποραδικά ραντεβού, είναι απαραίτητο να εκμεταλλευτείτε τη στιγμή, διότι υπάρχουν λίγα λεπτά για να εκθέσετε αυτό που αισθάνεστε στο σώμα σας. Αν οργανωθείτε, βοηθά να αναδείξετε λεπτομέρειες που οδηγούν στη διάγνωση και τη συνταγογράφηση της θεραπείας. Για να […]
- Κιτ γεύματος: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα 04/08/2025Τα κιτ γεύματος γίνονται της μόδας για την εξοικονόμηση χρόνου στην προετοιμασία και την αγορά τροφίμων. Ένα κιτ γεύματος είναι ένα κουτί με μερικώς ή πλήρως προετοιμασμένα προϊόντα, που επιτρέπει στους καταναλωτές να αφιερώσουν λίγα μόνο λεπτά για να φτιάξουν και να απολαύσουν τα γεύματά τους. Όπως αναφέρεται λεπτομερώς σε μια μελέτη στο Health Promotion […]
- Ρόδο της ερήμου: Συμβουλές για τη φύτευσή του 11/07/2025Το ρόδο της ερήμου είναι ένα είδος με άφθονα άνθη που γοητεύει με τη μοναδική του εμφάνιση και η επιστημονική του ονομασία είναι Adenium obesum. Πρόκειται για ένα είδος μίνι-δέντρου που παράγει λουλούδια που μοιάζουν με τρομπέτες. Η προσαρμοστική ικανότητα αυτού του φυτού του επιτρέπει να ευδοκιμήσει χωρίς προβλήματα σε γλάστρα, σε δοχείο ή με […]
- Blues μητρότητας: Τι είναι και πώς να τα αντιμετωπίσετε; 08/07/2025Τα blues μητρότητας που ονομάζονται baby blues και blues μετά τον τοκετό, είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται, κυρίως, στις νέες μητέρες. Αποτελείται από ένα ψυχολογικό επεισόδιο θλίψης και ένα αίσθημα ανείπωτης κόπωσης. Είναι βραχύβιο, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε επιλόχειο κατάθλιψη. Η απόκτηση ενός παιδιού είναι μια εμπειρία που απαιτεί μεγάλη προσαρμογή. […]
HEALTHYLIVING.GR
- Η διατροφή χωρίς γλουτένη αλλάζει τα βακτήρια του εντέρου σε παιδιά με κοιλιοκάκη 02/08/2026Η δίαιτα χωρίς γλουτένη αλλάζει το οικοσύστημα των βακτηρίων του εντέρου. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Canterbury στη Νέα Ζηλανδία […] The post Η διατροφή χωρίς γλουτένη αλλάζει τα βακτήρια του εντέρου σε παιδιά με κοιλιοκάκη appeared first on HealthyLiving.gr.
- Τέλος στην «υγιή» παχυσαρκία: Νέο πλαίσιο αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε το βάρος 01/08/2026Μια νέα προσέγγιση στον ορισμό της παχυσαρκίας μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να αποφασίζουν καλύτερα ποιοι ασθενείς χρειάζονται εντατικότερη θεραπεία, εστιάζοντας στις […] The post Τέλος στην «υγιή» παχυσαρκία: Νέο πλαίσιο αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε το βάρος appeared first on HealthyLiving.gr.
- Πώς η φρουκτόζη και εμπλέκεται στην μετάσταση του καρκίνου των ωοθηκών 31/07/2026Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Wistar αποκάλυψε μια απροσδόκητη σύνδεση μεταξύ της φρουκτόζης –ενός συνηθισμένου διαιτητικού σακχάρου– και της εξάπλωσης μιας […] The post Πώς η φρουκτόζη και εμπλέκεται στην μετάσταση του καρκίνου των ωοθηκών appeared first on HealthyLiving.gr.
- Πώς η καλοκαιρινή διατροφή μπορεί να σαμποτάρει το δέρμα σας 30/07/2026Η καλοκαιρινή περίοδος συνδέεται με αυξημένη εφίδρωση και έντονες τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες. Η αλληλεπίδραση μεταξύ των προσλαμβανόμενων τροφών και της παραγωγής […] The post Πώς η καλοκαιρινή διατροφή μπορεί να σαμποτάρει το δέρμα σας appeared first on HealthyLiving.gr.
- DIETFITS: To αν η διατροφή σας ανεβάζει τη χοληστερόλη εξαρτάται από τα γονίδιά σας 30/07/2026Μπορεί μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες να προκαλέσει εκτόξευση της χοληστερόλης σας; Αυτό το ερώτημα έχει προβληματίσει τόσο ερευνητές όσο και influencers, […] The post DIETFITS: To αν η διατροφή σας ανεβάζει τη χοληστερόλη εξαρτάται από τα γονίδιά σας appeared first on HealthyLiving.gr.
- Τα γονίδιά μας μπορεί να διαμορφώνουν το τι τρώμε και τον μεταβολικό μας κίνδυνο 29/07/2026Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι λαχταρούν γλυκά ενώ άλλοι μπορούν να τα αποφύγουν εύκολα; Προκαταρκτικά ευρήματα από μια νέα μελέτη υποδηλώνουν ότι […] The post Τα γονίδιά μας μπορεί να διαμορφώνουν το τι τρώμε και τον μεταβολικό μας κίνδυνο appeared first on HealthyLiving.gr.
- Βοηθούν οι φυτικές ίνες την πέψη; Εξαρτάται από τα βακτήρια του εντέρου σας 28/07/2026Οι γιατροί συνιστούν φυτικές ίνες για την υγιή πέψη, αλλά για να επωφεληθεί κανείς από αυτές, δεν χρειάζονται μόνο συγκεκριμένα είδη βακτηρίων […] The post Βοηθούν οι φυτικές ίνες την πέψη; Εξαρτάται από τα βακτήρια του εντέρου σας appeared first on HealthyLiving.gr.
- Ψάρια που τρώνε υπερβολικά έχουν μεταλλαγμένο γονίδιο που προκαλεί παχυσαρκία στον άνθρωπο 27/07/2026Τα τυφλά ψάρια των σπηλαίων έχουν εξελιχθεί ώστε να είναι ανθεκτικά στην πείνα, διαρκώς πεινασμένα και παχιά αλλά υγιή. Νέα έρευνα δείχνει […] The post Ψάρια που τρώνε υπερβολικά έχουν μεταλλαγμένο γονίδιο που προκαλεί παχυσαρκία στον άνθρωπο appeared first on HealthyLiving.gr.
- Το παράδοξο της μεσογειακής διατροφής αποκαλύπτει τις μεταβαλλόμενες διατροφικές τάσεις 27/07/2026Παρά τις δεκαετίες επιστημονικών αποδεικτικών στοιχείων που συνδέουν τη μεσογειακή διατροφή με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων νοσημάτων, […] The post Το παράδοξο της μεσογειακής διατροφής αποκαλύπτει τις μεταβαλλόμενες διατροφικές τάσεις appeared first on HealthyLiving.gr.
- Το 30% των θανάτων από στεφανιαία νόσο μπορεί να οφείλονται στα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα 26/07/2026Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Preventive Medicine και παρουσιάστηκε στο φετινό Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ICO 2026), […] The post Το 30% των θανάτων από στεφανιαία νόσο μπορεί να οφείλονται στα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα appeared first on HealthyLiving.gr.