ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

VEGAN ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ (3,5 BLOCKS)

191 προβολές

35-BLOCKS-VEGANΠαρακάτω θα βρείτε πάνω απο 30 νηστίσιμα διαιτητικά γεύματα σε αναλογία μακροθρεπτικών 30% πρωτεϊνη, 40% υδατάνθρακες και 30% λιπαρά. Συγκεκριμένα περιέχουν 24,5 γρ. πρωτείνης, 32,6 γρ. υδατανθράκων, και 10,8 γρ. λιπαρών. Τα πρώτα 10 είναι ένας συνδιασμός οσπρίων με προιόντα σόγιας. Στα υπόλοιπα 21 χρησιμοποιήται κυρίως σκόνη πρωτείνης μπιζελιού ή σόγιας ή νιφάδες σόγιας. Μην ξεπερνάτε την ημερήσια δοσολογία σε πρωτείνες σκόνης που είναι από 30 εώς 60 γρ ημερησίως. Επίσης μην τρώτε πολλές φρουτόκρεμες από 1 εως 2 ημερησίως.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.
You need to agree with the terms to proceed

LATEST E-MAGAZINES

E-BOOKS

Μενού